หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำกินอะไรรองท้องก่อนอาหารเย็นแคลรอลี่ไม่สูงหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือกว่าจะเลิกงานกลับไปกินข้าวมันหิวทนไม่ไหว
ปกติตอนบ่ายๆจะกินนม ขนมเป็นคอฟฟี่เบรกมื้อนุงอ่ะค่ะ
ทีนี้พอจะลดหุ่น มันอดอาหารไม่ได้อีก เพราะเป็นโรคกระเพาะอีก น้ำย่อยออกตรงเวลามากกก
ถ้ากินพวก ถั่วลันเตาอบกรอบ สควิดดี้ หรืออะไรที่ไม่มีแป้งจะได้รึเปล่าคะ
ถ้ากินแต่นมไม่อยู่ท้องลองมาแล้วไม่ไหวอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราเป็นเบาหวาน และ โรคกระเพาะ แล้วมีอาการหิวบบ่อยควรทำยังไงดีเพราะกำลังลดน้ำหนัก
เหตุที่ลดน้ำหนักเพราะร่างกายมันไม่ไหวแล้วปวดขา,สะโพก,ข้อเท้า9ล9แล้วถ้าเราหิวจนแสบท้องก็จะปวดท้องก็ต้องนมเปรี้ยวซักกล่องเพราะต้องกินยานอนหลับ อยากรู้ว่าถ้าเราควบคุมระดับน้ำตาลได้แล้วถ้าจะขอฉีดอินซูลินไ
สมาชิกหมายเลข 8511666
ใครทำงานเลิกดึกๆบ้างคะ ช่วยแชร์เมนูมื้อดึกที่เบาๆแต่อยู่ท้องหน่อยค่ะ
ปกติเราจะทานข้าวเย็นเวลา 6 โมงเย็นค่ะ แต่ช่วงนี้ต้องเลิกงาน 5 ทุ่ม กว่าจะกลับมาอาบน้ำและเข้านอนก็เที่ยงคืนครึ่งเข้าไปแล้ว ตื่นนอนประมาณ 8.30 น. อาบน้ำแต่งตัวกว่าจะได้กินข้าวก็ 9-10 โมงค่ะ ก่อนนอนก็มั
เด็กหญิงจริงใจ
ช่วยกันแนะนำของว่างระหว่างมื้อที่ไม่ทำให้อ้วนหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะ หิวบ่อยมากและจะทนหิวไม่ได้เลย ถ้าทนสักพัก จะปวดท้อง แล้วจะหายยากมาก ทุกวันจะทานอาการทุกมื้อเต็มที่ แต่เพราะเป็นคนที่ย่อยไวมาก ทานเช้า เดี๋ยว10โมง หิว ทานเที่ยง บ่าย3หิว ต้องคอ
maido
ช่วยแนะนำ อาหารรองท้องที่เหมาะสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนและท้องอืดมาก ให้หน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำ อาหารรองท้องที่เหมาะสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนและมีอาการท้องอืดมาก ให้หน่อยค่ะ พอดีว่าทานข้าวครั้งละมากๆไม่ได้ จะทานได้แค่พออิ่ม แต่ไม่อยู่ท้องจนถึงมื้อต่อไปได้ แล้วต้องทำงาน ในระหว่างนี้พอสามาร
สมาชิกหมายเลข 869544
รบกวนขอคำแนะนำค่ะ : รู้สึกร่างกายเหนื่อย อ่อนเพลีย อ่อนแรง หมดพลังงานเร็ว
อายุ 43 ผู้หญิง สูง165 นน.71 (รู้ว่าอ้วนค่ะ) เคยพยายามออกกำลังกาย ทั้งคาดิโอ + เวท 3 เดือน นน.ไม่เพิ่ม แต่ไม่ลด และตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมา 3 เดือนแล้วอ่ะค่ะ กินข้าว เช้า กลางวัน เย็น(ตอนทุ่ม-สองทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 722774
สูงวัย 62 ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ จขกท เป็นอีก 1 คน เคยหนักถึง 90 กิโล ที่เข้ามาอ่านพันทิป เสริจกู้เกิ้ล ยูทูป เพื่อหาข้อมูล ความรู้ หรือวิธี และกำลังใจ ในการลดน้ำหนัก เป็นคนเท้าแบน และ
สมาชิกหมายเลข 8661522
ทำไมข้าวผัดโต๊ะจีน ต้องมาทีหลังด้วยนะ?
ข้าวผัดโต๊ะจีน... น่ากินขนาดนี้ แต่กว่าจะมาถึง เนื้อที่ในกระเพาะไม่มีแล้ว ถ้ามาเป็นจานแรก จะผิดธรรมเนียมหรืออย่างไร... อาหารบนโต๊ะจีนที่ได้เจอ... หอยตัวโตเบิ้ม ซุปเยื่อไผ่ ใส ๆ คลีน ๆ กระเ
Topyutt
ท้องกับโรคกระเพาะ กินยังไงให้หายดี
ตอนนี้ท้องได้ 9 สัปดาห์ หิวมากกกกก ทุก 2-3 ชม. เวลาหิวคือ แสบท้อง รอไม่ได้ ถ้ากินช้า พอกินเสร็จก็จะอาเจียนออกมาหมด แล้วก็จะหิวอีกภายใน 20 นาที ต้องรีบหาอะไรกิน กินแต่ละครั้งต้องเป็นมื้ออาหารเลยไม่งั้น
Believe in yourself
กินนมเปรี้ยวทุกวันแต่ ระบบขับถ่ายก็ยังไม่ดีขึ้น
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนถ่ายยากมากเลยค่ะ ผักผลไม้ก็กินบ้างนะคะ แต่ปกติทุกๆวันทำงานจะกินแต่อาหารที่อยู่ท้องมากกว่าค่ะ เน้นพวกเนื้อกับข้าวอะไรทำนองนี้ผักก็มีบางมื้อค่ะ แต่น้อยมากค่ะเพราะเราว่าผักมันไม่ค่อยอิ
เจ้าหงิญในดินแดนมหัศจรรย์
อาหารระหว่างปั่นกิน กับ กินปกติจะอยู่ท้องต่างกันมั้ยครับ
สมมุติถ้ากิน ข้าวโอ๊ตผสมนม 1 ถ้วย ไข่ขาวดาว 2 ฟอง แล้วตามด้วยกล้วยหอม 1 ลูก กินแบบปกติ กับ การเอาทุกอย่างเทลงเครื่องปั่น(ไข่ก็เป็นไข่ขาวดิบ ไม่ก็เปลี่ยนเป็นเวย์แทน) แล้วดื่ม มันจะอยู่ท้องต่างกันมั้ยค
Darksteel
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำกินอะไรรองท้องก่อนอาหารเย็นแคลรอลี่ไม่สูงหน่อยค่ะ
ปกติตอนบ่ายๆจะกินนม ขนมเป็นคอฟฟี่เบรกมื้อนุงอ่ะค่ะ
ทีนี้พอจะลดหุ่น มันอดอาหารไม่ได้อีก เพราะเป็นโรคกระเพาะอีก น้ำย่อยออกตรงเวลามากกก
ถ้ากินพวก ถั่วลันเตาอบกรอบ สควิดดี้ หรืออะไรที่ไม่มีแป้งจะได้รึเปล่าคะ
ถ้ากินแต่นมไม่อยู่ท้องลองมาแล้วไม่ไหวอ่ะค่ะ