เเนะนำการลดไขมัน

ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท

คือหนูกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วอยากรู้ว่าขนมที่เขียนไว้ว่าไขมัน0 หรือน้ำตาล0 สามารถกินได้มั้ยคะ หรือว่าถ้าอยากกินขนมจริงๆมีอะไรพอเเนะนำได้มั้ยคะ

มีเวลาช่วง 2-3 ทุ่ม ครับ เกี่ยวกันมั้ยครับ

พอดีม.4จะย้ายมาเรียนที่นนทบุรี มีใครพอเเนะนำโรงเรียนต่อม.4ใกล้ๆมั้ยครับ ไม่ต้องสอบยิ่งดีครับพอดีเรีบนไม่ค่อยเก่ง ฮ่าๆเป็นไปได้ขอใกล้ๆบางบัวทองหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ ใส่โค้ด

ตอนนี้ผม นน 58 สูง 168 ไขมัน 13.5% มา 1 ปีแล้ว อยากลด fat ให้เหลือ 11% อยากสอบถามว่าวิธีไหน ได้ผลเร็วกว่าระหว่าง 1. คาร์ดิโอทุกวันใส่ชุดซาวน่าช่วยวันละ 1 ชั่วโมง 2. คุมอาหาร และ 2 วิธีนี้ให้ผลต่างกัน

Ldl ในเลือดสูง ถ้าอยากทานพวกของหวาน ทานอะไรได้บ้าง

สอบถามเพื่อนๆที่มีปสกลดไขมันหน่อยจ้า ว่าการตรวจวัดค่าไตรีกลีเซอร์ไรด์ที่ไหนที่น่าเชื่อถือ ทราบผลภายในวันนั้น และราคาไม่เว่อวัง  ตรวจเน้นแค่ตัวนี้เลย ไม่ต้องเป็นแพคเกจตรวจสุขภาพ ถ้าได้โซนสยาม สุขุ

สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด

ถ้ามีรร.เเนะนำ บอกต่อได้นะครับ ขอสายการเรียนนะครับ ไม่เอา สายอาชีพ ต่อคณะไหนครับ?