เเนะนำการลดไขมัน

คือหนูกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วอยากรู้ว่าขนมที่เขียนไว้ว่าไขมัน0 หรือน้ำตาล0 สามารถกินได้มั้ยคะ หรือว่าถ้าอยากกินขนมจริงๆมีอะไรพอเเนะนำได้มั้ยคะ

สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด

พอดีม.4จะย้ายมาเรียนที่นนทบุรี มีใครพอเเนะนำโรงเรียนต่อม.4ใกล้ๆมั้ยครับ ไม่ต้องสอบยิ่งดีครับพอดีเรีบนไม่ค่อยเก่ง ฮ่าๆเป็นไปได้ขอใกล้ๆบางบัวทองหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ ใส่โค้ด

มีเวลาช่วง 2-3 ทุ่ม ครับ เกี่ยวกันมั้ยครับ

ถ้ามีรร.เเนะนำ บอกต่อได้นะครับ ขอสายการเรียนนะครับ ไม่เอา สายอาชีพ ต่อคณะไหนครับ?

พอดีมีเรื่องสงสัยครับว่าตอนนี้ผมควร Diet หรือ Bulk ครับ ข้อมูลผมตอนนี้ครับ ส่วนสูง 170 cm น้ำหนัก 103.2 kg -  %FAT = 34.8% -  มวล

มีไขมันใต้รักเเร้ค่ะ มันเลยดูน่าเกลียด เเต่ไม่อยากผ่าออกหรือดูดไขมันออก พอมีวิธีไหนเเนะนำกันบ้างคะ?

สอบถามเพื่อนๆที่มีปสกลดไขมันหน่อยจ้า ว่าการตรวจวัดค่าไตรีกลีเซอร์ไรด์ที่ไหนที่น่าเชื่อถือ ทราบผลภายในวันนั้น และราคาไม่เว่อวัง  ตรวจเน้นแค่ตัวนี้เลย ไม่ต้องเป็นแพคเกจตรวจสุขภาพ ถ้าได้โซนสยาม สุขุ

อยากหาหนังสือ วิธีสอนใช้ bloomberg terminal ค่ะ พอดีที่ทำงานต้องใช้bloomberg เยอะ มี code ต่างๆเยอะเเยะ วิธีการดึงข้อมูล การlink ข้อมูลจากbloomberg อัตโนมัต หรือสูตรพวก BDH อะไรเเบบนี้ มีใครพอเเนะนำหน

คืออยู่ดีๆแฟนอยากใช้ครีมบำรุงผิวหน้า เลยอยากให้เราช่วยเลือครีมดีๆให้หน่อย ปกติครีมสำหรับผชนี่ ไม่ค่อยสันทัดเลยค่ะจะเช้อกได้เฉพาะของตัวเอง ใครพอเเนะนำครีมตลาดๆทั่วไปรึครีมเคาเตอร์สำหรับผช ที่ดีๆเเ