เเนะนำการลดไขมัน

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย ไขมัน (Fat) XO (หุ้น) เพาะกาย โภชนาการ

อยสกลดไขมันมากครับเเต่ไม่รู้วิธีกินให้พอดีไม่เกินเเคลเเละการคาอิโอกับเวทเทรนนิ่งเลยครับใครพอเเนะนำได้บ้างครับ

[code]#
[/code]

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7714301

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ

ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี

ชัยiriver

ขนมในเซนเว่น 0ไขมัน

คือหนูกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วอยากรู้ว่าขนมที่เขียนไว้ว่าไขมัน0 หรือน้ำตาล0 สามารถกินได้มั้ยคะ หรือว่าถ้าอยากกินขนมจริงๆมีอะไรพอเเนะนำได้มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8507837

ผมมาถูกทางแล้วหรือเปล่า?

สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด

สมาชิกหมายเลข 2575644

เวท เทรนนิ่ง3 ทุ่ม ทำให้ร่างกายนอนไม่หลับ เกี่ยยมั้ยครับ

มีเวลาช่วง 2-3 ทุ่ม ครับ เกี่ยวกันมั้ยครับ

cu_tomorrow

เเนะนำ หนังสือสอนใช้ Bloomberg terminal หน่อยค่ะ

อยากหาหนังสือ วิธีสอนใช้ bloomberg terminal ค่ะ พอดีที่ทำงานต้องใช้bloomberg เยอะ มี code ต่างๆเยอะเเยะ วิธีการดึงข้อมูล การlink ข้อมูลจากbloomberg อัตโนมัต หรือสูตรพวก BDH อะไรเเบบนี้ มีใครพอเเนะนำหน

Twinny_the_Fool

อยากนักเขียนcodeเกม ต้องเรียนสายไหนครับ ปล.ผมเขียนโค้ดอยู่(ไม่ได้เก่งมาก)เเต่ชอบเรียน/เขียน มีใครพอเเนะนำได้มั่งครับ

ถ้ามีรร.เเนะนำ บอกต่อได้นะครับ ขอสายการเรียนนะครับ ไม่เอา สายอาชีพ ต่อคณะไหนครับ?

สมาชิกหมายเลข 4911471

กำจัดไขมันใต้รักเเร้โดยไม่ต้องผ่าออกหรือดูดออก?

มีไขมันใต้รักเเร้ค่ะ มันเลยดูน่าเกลียด เเต่ไม่อยากผ่าออกหรือดูดไขมันออก พอมีวิธีไหนเเนะนำกันบ้างคะ?

สมาชิกหมายเลข 6495606

รบกวนขอความคิดเห็นว่าผมควร Diet หรือ Bulk ครับ

พอดีมีเรื่องสงสัยครับว่าตอนนี้ผมควร Diet หรือ Bulk ครับ ข้อมูลผมตอนนี้ครับ ส่วนสูง 170 cm น้ำหนัก 103.2 kg - %FAT = 34.8% - มวล

สมาชิกหมายเลข 5460565

ตรวจ Triglyceride ที่ไหนดี ที่เชื่อถือได้และราคาไม่แพง

สอบถามเพื่อนๆที่มีปสกลดไขมันหน่อยจ้า ว่าการตรวจวัดค่าไตรีกลีเซอร์ไรด์ที่ไหนที่น่าเชื่อถือ ทราบผลภายในวันนั้น และราคาไม่เว่อวัง ตรวจเน้นแค่ตัวนี้เลย ไม่ต้องเป็นแพคเกจตรวจสุขภาพ ถ้าได้โซนสยาม สุขุ

สมาชิกหมายเลข 7149144

ครีมบำรุงสำหรับผู้ชายยี่ห้อไหนดีๆบ้างค่ะ

คืออยู่ดีๆแฟนอยากใช้ครีมบำรุงผิวหน้า เลยอยากให้เราช่วยเลือครีมดีๆให้หน่อย ปกติครีมสำหรับผชนี่ ไม่ค่อยสันทัดเลยค่ะจะเช้อกได้เฉพาะของตัวเอง ใครพอเเนะนำครีมตลาดๆทั่วไปรึครีมเคาเตอร์สำหรับผช ที่ดีๆเเ

ผู้หญิงของExo

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ไขมัน (Fat) XO (หุ้น) เพาะกาย โภชนาการ

{room_name}

เเนะนำการลดไขมัน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ