เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เรื่องการออกกำลังกายครับ

คือผมอยากรู้ว่าถ้าผมจะกระโดดเชือกและดันพื้นไปพร้อมกัน ผมควรจัดตารางยังไงดีครับ แล้วถ้าผมกระโดดเชือกทุกวันและดันพื้นแค่วัน3วัน วะละ40 เซตละ10ได้มั้ยครับ ส่วนกระโดดเชือกผมทำตามเว็บนี้อ่ะครับ มันพอทำได้มั้ยครับ  https://www.wongnai.com/articles/jumping-rope-exercise
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6859477

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่