กลางคืนนอนไม่หลับต้องทำไง

คือเจ้าของกระทู้ก็เป็นนักศึกษา(ปี2 อายุ20)เรียนภาคปกติเวลากลางวันตามปกตินี่แหละค่ะ และเจ้าของกระทู้เป็นคนขี้เซามากกกก(เป็นมานานแล้ว) ไม่รู้เป็นเพราะนิสัย เพราะความเคยชินหรืออะไร แต่คือมันบั่นทอนเวลาใน

monomax *678*6# เติมเงินเข้าไปห้าร้อยบาท เจอ sms แจ้งว่ายอดเงินไม่พอต้องทำไง สรุปต้องเติมกี่บาท จะดูแต่หนังไม่เกี่ยวกับบอลโลก

ปกติจะนอน4ทุ่ม-เที่ยงคืน แต่เมื่อคืนนอนดึกกว่าปกติ คือตี1 พอกลางวัน บ่ายๆก็ง่วง เลยหลับ  หลับไปเกือบ40นาทีได้มั้ง เราก็รู้สึกตัวละ แต่ง่วงอยู่ ลีลาไม่ลุกขึ้นแล้วหลับต่อ ผ่านไปแป็บนึง พอจะตื่นจริ

ตาม หัวข้อเลยค่ะ เรามีอาการแบบนี้มาเกือบเดือนเเล้ว อาการคือนอนไม่หลับค่ะ แม้จะอดนอนจากการทำงานเข้ากะมาแค่ไหน พอกลับห้องอาบน้ำขึ้นที่นอนก็ไม่นอนอยู่ดี ไม่มีอาการง่วงเลย ได้แต่นอนเล่นจนถึงเวลาที่จะลุกไป

คือเราเป็นหลับยากมากถ้ามีคนเปิดไฟรืว่าเปิดทีวีหรือว่ามีเสียงดังเราจะนอนไม่หลับเลยบางครั้งปิดไฟสนิทยังนอนไม่หลับเลยพยายามหลับตาจนปวดตาไปหมดก็ยังไม่หลับทั้งที่ก็ง่วงมากบางทีง่วงมากๆถึงนอนหลับได้แต่ต้องใ

สวัดดีชาวโลกทั้งหลาย ผมคนหนึ่งที่เป็นคนนอนกลับโครตยาก กลางคืนเนี้ยอาการง่วงผมไม่มีเลยสักนิด พอพระอาทิตย์ขึ้นเท่านั้นแหละ มาล่ะ มันมาล่ะอาการง่วง คือผมอยากนอนกลางคืน ตื่นกลางวัน เหมือนคนปกติอ่ะ ผมควร

มีใครเป็นบ้าง คือร่างกายอ่ะอยากนอนหลับมากๆ แต่ในหัวมีแต่ความคิดเต็มไปหมด มันก็เลยสวนทางกัน ไม่รุ้จะนอนหรือจะตื่น กว่าจะได้นอนจริงๆก็เช้าแล้ว เวลานอน กิน ผิดเพี้ยนไปหมด เพื่อนๆมีวิธีแก้ยังไงกันบ้าง ลอง