กระดูกสะโพกใหญ่ทำยังไงดี?

ขออนุญาตใช้พื้นที่นี้ถามค่ะ พอดีเราเป็นคนผอมจนกระดูกโผล่กระดูกตรงสะโพกเห๋นชัดมากค่ะหุ่นเลยเป็นแนวตรงเเล้วบานออกค่ะมีวิธีเพิ่มเนื้อหนังตรงส่วนสะโพกหรือวิธีการออกกำลังกายเเนะนำไหมคะ