หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ที่บีบมือ 100 กิโลจริงไหมครับ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
ผมพึ่งซื้อมาบีบได้2วันแล้ว อยากรู้ว่ามัน 100 กิโลจริงไหมครับ ปรับ100 ก็ไม่ได้ยากอะไรนะครับ ถามคนที่เล่นแล้วไปวัดจริงๆได้กี่ กิโลหรือครับ ผมไม่มีที่วัด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พาเที่ยว Muhazi Marina Beach resort ประเทศรวันดาค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ กลับมาเจอกันอีกครั้งกับเราคนไกลบ้านที่อยู่ไกลถึงทวีปแอฟริกาประเทศรวันดา ^^ ก่อนอื่นต้องขอโทษเพื่อนๆ ด้วยค่ะ ที่หายไปนานพอสมควร เหตุผลส่วนหนึ่งคือต้องทำงานทุกวัน ทำหลายอย่าง จะได้ออกไป
TiimaNotes
ประโยชน์ของที่บีบบริหารมือ
อยากทราบประโยชน์ที่บีบบริหารมือ(ออกกำลังกาย)มีประโยชน์อย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2985254
มีวิธีฝึกเพิ่มแรงบีบของมือมั้ยครับ
อยากจะให้มือมีแรงกำมากกว่านี้ครับ เพราะมีบางครั้งทำของที่ถืออยู่หลุดจากมือโดยไม่รู้ตัว เพิ่มเติม* จะโหนบาร์มือเดียวได้ (ห้อยตัวเฉยๆนะครับ) ต้องฝึกมือยังไงมาก่อนครับ
Des_Altazio
ขอสอบถามหน่อยนะครับ ไอ้เม็ดนี้นี่คืออะไรอะครับ ผมเป็นมานานแล้ว ตอนแรกมันเป็นเม็ดเล็กๆแต่พอนานขึ้นมันเริ่มใหญ่ขึ้น
ช่วยหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 7613685
Hand grip ที่บีบมือ ออกกำลังกาย สัปดาห์นึงควรเล่นกี่วันครับผม
อยากรู้ครับ Hand grip ที่บีบมือ สัปดาห์นึงควรบีบกี่วัน ครับถ้าอยากแขนมีกล้ามชัดเหมือนเพาะกาย ปกติเข้าแต่ยิมฟิตเนส พึ่งซื้อมาเล่นที่บ้านอุปกรณ์นี้และพึ่งจะใช้ครั้งแรกแต่ไม่รู้ว่าควรเล่นกี่วันครับ Hand
สมาชิกหมายเลข 5416300
อยากลดกล้ามเนื้อขาและต้นแขน ต้องทำยังไงดีคะ
คือบอกไว้ก่อนว่า จขกท อยู่ปี1ค่ะ แล้วเล่นกีฬาตั้งเเต่ ม.1 วิ่งมินิมาราธอน 10+ กิโล อยู่หลายครั้งจนถึงม.2เทอม1 รวมกับซ้อมทุกวันก็หลายโลมากๆ แล้วเล่นบาสตั้งเเต่ม.2 เทอม1 จนถึงตอนนี้เลยค่ะ รู้สึกว่ากล้าม
สมาชิกหมายเลข 5009833
ซิกแพคเป็นแบบนี้ปกติไหมครับ
ผมออกกำลังกายมาได้ ปีกว่าแล้วพึ่งมาสังเกตุเห็นว่ากล้ามหน้าท้องมันแปลกๆ รูปแรกคือตอนกดท้องจะเห็นได้ชัดเลยว่ากระดูกซี่โครงด้านขวาของผม มันยื่นออกมาผิดปกติแทนที่จะถูกกล้ามเนื้อ Oblique ยึดเอาไว้ และ มั
สมาชิกหมายเลข 8674266
ถ้าเล่น เวท น้ำหนักเบาลง จะกลับไปเล่นหนักได้ไหมครับ
สมมุติว่าก่อนนี้เราเล่นได้ 20 โล แล้วทีนี้เรา เล่นลดลงเหลือ 10 กิโล แต่เล่นจำนวนหลายๆครั้งแทน เล่นจน ล้า ถ้าเล่นแบบนี้ นานไปเราจะกลับไป เล่น 20 กิโลได้เหมือนเดิมไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6386224
ปวดเข่า
มีใครเคยเป็ยไหมงับ ิิ พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเลยอยู่บ้านทั้งวันเลยไม่ค่อยได้ไปไหนไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหมน๊าาา คือเมื่อวานน ซักผ้าเสร็จมานั่งเเล้วลุกอยู่ๆก็ปวดเข่า เเล้วเป็นข้างเดียว!!! ปวดจนไม่อย
สมาชิกหมายเลข 8665868
อย่างนี้นี่เรียกว่าหน้าอกไก่รึเปล่าครับ?
พอดีว่าผมออกกำลังกายมา ปีกว่าแล้วคับผมพึ่งมาเห็นว่ากระดูกซี่โครงด้านซ้ายมันนูนออกมามาทำท่า Crunch หรือ ท่าที่โดนกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนจะไม่รู้สึกถึงความเจ็บเลยทำให้จาก ซิกแพคเหลือแค่ 5 ฝากผู้รู้ตอบค
สมาชิกหมายเลข 8674266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ที่บีบมือ 100 กิโลจริงไหมครับ