ขอวิธีอยากอาหารหน่อยครับ

และเป็นคนที่ผอมมากกกก มีแต่คนทัก กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ ผมมั่นใจนะว่าผมทำได้5555 แต่ติดตรงที่ วันๆ นึงผมไม่กินอะไรเลยนี่สิ่ กินแต่ขนมจุ่กจิ่ก อยากทราบวิธีให้อยากอาหารครับ และถ้าบอกด้วยว่ากินอะไรแล้วน้ำหนักเพิ่ม จะดีมากครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ