หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to ลดไขมันหน้าท้อง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนตัวไม่ใหญ่ค่ะ แต่มีปัญหาลงพุง อยากจะมาขอวิธีการลดไขมันจากทุกคนหน่อยค่ะ แบบไม่ใช้ยานะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
ขนมปังแบบนี้1แผ่น กี่แคลอรี่ เหมาะสำหรับการลดไขมันและน้ำหนักไหม
สมาชิกหมายเลข 7343540
น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น
จริงหรือป่าวครับ ที่เขาว่า ดื่มน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น ตอนท้องว่าง สามารถ เพิ่มไขมันดีได้ และสามารถ ขับไขมันที่ไม่ดีได้ และน้ำมันมะพร้าว ช่วยฆ่าเชื้อ เเบทธีเรียได้ ถ้าเราอมน้ำมันมะพร้าว กลั้วคอ สามารถ
สมาชิกหมายเลข 8895904
กินแบบจุกๆ ปาร์ตี้หนักๆ ไขมันพอกตับ ถามหา
ใครเป็นสายดื่มแอลกอฮอล์ ปาร์ตี้หนักๆ ทุกคืน ชอบรับประทานของทอด ของมัน แป้ง น้ำตาล และอาหารไขมันสูง แล้วไม่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ นอกจากจะทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุงแล้ว ยังนำไปสู่การเกิดไขมันสะสมที่ตับ กลายเป็น
สมาชิกหมายเลข 8802084
“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด
“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด 1️⃣ อินซูลินคือฮอร์โมนควบคุมพลังงาน อินซูลินมีหน้าที่ พา “กลูโค
สมาชิกหมายเลข 6773293
กระโดดเชือกอย่างเดียวผอมไหมคับ
กระโดดเชือกอย่างเดียวผอมไหมคับ ผมอยากลดไขมันในร่างกายอะคับ
สมาชิกหมายเลข 7629426
ช่วยแนะนำการปั้นหุ่นหน่อยค่ะ
คือ ชอบหุ่นแบบ catwomen มากๆ สรีระกล้ามเนื้อชัด เอวคอดมีก้น ช่วยแนะนำการทาน+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ จะพยายามปรับให้ดีขึ้น หุ่นโดยเดิมของเรามีความคล้ายหุ่นฝรั่งอยู่แล้วนะคะไหล่กว้างเท่าสะโพก มีอก เอว
สมาชิกหมายเลข 8076246
อายุ 14 ลดไขมันยังไงดีครับ
ผมอายุ14แล้วน้ำหนักเยอะแล้วอ้วนมาตลอดตอนนี้หนัก 88 กิโลเลยค่อยๆหาความรู้แล้วรู้ว่าถ้าจะลดไขมันต้องตัดแคล แต่อายุในตอนนี้ควรตัดไหมครับแล้วถ้าไม่ควรลดยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 8259568
ตารางออกกำลังกายตามนี้ดีรึเปล่า?
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 177 หนัก 94กำลังลดไขมันอยู่โดยตอนเช้าปกติผมจะยกเวทแล้ววิ่งจ๊อกกิ้งต่อประมาน 30-45นาที แล้วไปกินข้าวต่อโดยอาหารตอนนี้ผมแบ่งเป็น4มื้อ ประมาณมื้อละ 300-600 แคล ตอนนี้ผ่านมาเดือนกว่าแล้
สมาชิกหมายเลข 4987808
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to ลดไขมันหน้าท้อง