ขอ How to ลดน้ำหนักแบบจริงจังหน่อยได้ไหมคะ พยายามหลายรอบแต่ก็ล้มเหลวตลอด🥲

ตามหัวข้อเลยนะ พอดีมีแคมเปญจะลดน้ำหนักแข่งกับเพื่อนค่ะ(ไม่ได้แข่งจริงจังขนาดนั้น)(แต่อยากลดจริงจัง) โดยส่วนตัวแล้วเป็นคนเตี้ยมากค่ะ อ้วนมากด้วย โดยส่วนสูงอยู่ที่155 Cm. (อย่าเรียกว่าส่วนสูงเลยค่ะ) น้ำ

ยิวคือพ่อทุกสถาบัน สหรัฐก็พ่อทุกสถาบัน ยกเว้นยิว ความเห็นแก่ตัวและชั่วร้ายคือ อพยพพลเมืองอเมริกัน 9 พันคนออกจากพื้นที่ ขอให้การรุกรานล้มเหลว และอิหร่านอยู่รอดในที่สุด make israel great again

1. ความกล้าในการสารภาพของคุณมากสุดแค่ไหน เช่น มอบของ โทรศัพท์ ต่อหน้า 2. สารภาพกับใคร (ครั้งแรก) 3. ตอนอายุเท่าไหร่ คิดอย่างไรถึง สารภาพ (อั้นไม่ไหวแล้ว ตายเป็นตาย, ติด ม. แล้ว เดี๋ยวจากกันไกลแล้ว)

ถามในหลายเพจไม่เห็นมีใครรายงานข่าว knacksat-2 เลย ตอนดีตีข่าวตอนล้มเหลวเงียบ แล้วมันจะพัฒนายังไง เสนอข่าวด้านเดียว

ป.จ.ด หนูไม่มา4-5เดือนแล้วค่ะทั้งๆที่หนูอายุ 16จะเข้า17แล้วก็มาไม่ปกติแล้วช่วงนี้น้ำหนักก็ขึ้นผิดปกติมากค่ะจนคนรอบข้างทักว่าอ้วนขึ้นทุกวันพยายามลดยังไงก็ไม่ลดสักโลค่ะมีแต่อ้วนขึ้นๆตอนนี้ไม่มั่นใจในตัว

คือเราสูง 165 หนัก 61 ดูตันมากอยากลดให้เหลือสักประมาณ 54  ค่ะใครมีวิธีลดเเนะนำบ้างไหมค่ะ ขอไม่ใช้ยาลดนะคะ