อยากฟังเพื่อนๆใช้ทริคอะไรลดนน เเล้วสำเร็จกันบ้างงง

เราเป็นคนที่ยอมรับว่าชอบกินมากๆ เเบบรู้สึกว่าเวลากินไม่รู้จักคำว่าอิ่มอ่ะ เเย่มากรู้สึกผิด เเต่ก็ลองคุมอยู่เเต่รู้สึกกินก็เหมือนเดิม ติดหวานด้วย เราสูง151 ส่วน นน เเต่ก่อนหนัก40 ตอนนี้49 หื้ออ มาเเชร์ทริคกันเยอะๆนะ เเนะนำอะไรเราด้วยก็ได้ค่ะ