เล่นฮูลาฮูปแล้วเจ็บเอว

เพิ่งเริ่มเล่นฮูลาฮูปมาสองสามวัน เล่นวันละ 45 นาที รู้สึกเจ็บเอวมากๆ จะเป็นอันตรายหรือเปล่าคะ กลัวจะมีผลกระทบในช่องท้องหรือเปล่า ควรหยุดเล่นให้เอวหายเจ็บ หรือสามารถเล่นต่อไปได้โดยไม่มีอันตรายคะ แต่เล

พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม

ใช่ค่ะตามหัวข้อเลย เราเล่นฮูลาฮูปอยู่ค่ะเล่นเเบบจริงจังวันแรก และเราเล่นไปเรื่อยๆเกือบ10นาทีเราเริ่มเจ็บอกข้างขวาค่ะเป็นช่วงซี่โครงล่างอ่ะค่ะ บอกไม่ถูก นั้นแหละค่ะ และเราเจ็บมากจนต้องพักซักนาทีและมาเล

จะเป็นช่วงที่อยู่เหนือต้นขาแต่อยุ่ด้านล่างของเอวค่ะ เอาง่ายๆคือช่วงบริเวณเอวต่ำอยากได้วิธีลดมากๆค่ะเครียดมากแต่งตัวแล้วไม่มั่นใจเลยค่ะ มันจะเป้นก้อนด้านข้างรอบๆเอวต่ำแล้วมันจะไม่เท่ากับช่วงต้นขาค่ะ คื

คือเราอยากออกกำลังกายโดยการใช้ฮูลาฮูป แต่เราเล่นไม่ได้เลยค่ะ เพราะว่าเราบ้าจี้มากๆ พยายามทำใจไม่ให้ขำ แต่มันก็ขำ ทำไม่สำเร็จสักที มีใครเคยเป็นบ้าง แล้วแก้ไขยังไงคะ

มุมมองสาวอวบ หุ่นตรง ในทุกคน ทุกคนมองยังไงหรอคะ แบบว่าเราเป็นคนมีน้ำมีนวลแต่ช่วงพุงมันย้วยนิดนึง แต่ไม่ขนาดนั้น เราต้องใส่เอวลอยในเร็วๆนี้ อยากรู้ว่าทุกคนมองว่ามันแปลกมั้ยคะ เวลาเรานั่งหลังงอจะเปนชั้น

คือเราใช้ชีวิตปกติแล้วมันก็จะมีอาการเป็นช่วงๆครึ่งชั่วโมงทีหรือนานๆทีจะเป็นความรู้สึกที่แปลกมาก มันเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านกล้ามเนื้อเจ็บจี๊ดมาเลยแต่ก็หายทันที คล้ายๆก่อนจะเป็นตะคริว ส่วนใหญ่จะรู้สึกตรงเอ

ถ้าเราบอกน้ำหนักไปทุกคนก็คงจะบอกว่ามันไม่ได้มาก แต่ส่วนสูงเราก็ไม่มากเหมือนกันค่ะ TwT สำคัญสุดคือตัวเราบวม แขน เอว ขา หนามาก เพื่อนชอบกอด บอกนิ่มดี แล้วก็จะมีคนทักตลอดทำไมบวมๆ เราเลยเริ่มควบคุมอาหาร

เราเล่นฮูลาฮูปวันละ1ชม.ทุกวันทุกทีเหงื่อออกเยอะมากปาดเหงื่อจนมือเหี่ยวแต่2-3วันมานี้ทำไมเหงื่อไม่ออกเยอะเท่าเดิมเหงื่อออกแค่ซึมๆค่ะเกิดอะไรขึ้นค่ะ?