หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องทำไงไม่ให้โยโย่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักแต่พอออกกำลังกายไปได้ไม่กี่วันก็เริ่มเมื่อยเริ่มขี้เกียจ และก็ไม่มีเวลาด้วยค่ะทุกคนมีวิธีให้กำลังใจตัวเองในการลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
คือเราลดน้ำหนักยากมากเลยค่ะ ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักดีๆมั้ยคะทั้งการออกกำลังกายแล้วก็คุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 6808541
ใครมีวิธีลดหุ่น
พอดีอยากจะลดหุ่นค่ะกินยาแล้วก็ไม่ลดพอหยุดกินก็อ้วนกว่าเดิมกว่าเดิมค่ะจะออกกำลังกายก็ไม่มีเวลาใครมีข้อมูลแบบไหนช่วยตอบหน่อยนะค๊าา
สมาชิกหมายเลข 4199957
ลดน้ำหนักยังไงให้ทันเปิดเทอม่ะ
คือหนูค่อนข้างลดมาแล้ว100รอบแต่ไม่สำเร็จสักรอบทำไงดีค่ะทำมาหมดแล้วนอกจากกินยาลด พอออกกำลังกายมากไปก็ท้อแล้วเลิกอะค่ะพอมีวิธีมีไฟมั้ยท้อมากจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 7470462
ทำไงให้ลดความอ้วนได้ตามเป้าหมาย
เวลาอยากลดความอ้วนพอลดได้สักพักก็ท้อทุกทีเลยคะทำไงให้ประสบความสำเร็จดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4719921
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลค่ะ
คือเราเป็นคนที่อ้วนมากเเละพยามจะลดน้ำหนักหลายครั้งเเล้วเเต่ก็ลดไม่ได้เลยพอจะมีวิธีทำให้ลดน้ำได้เเบบไม่ต้องอดอาหารหรือป่าวค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5475284
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
บึงบอระเพ็ด... โฉมใหม่ 📢✌🏻
วันหยุดทั้งที ผมพาแม่ 2 เจ๊ และคุณภรรยา มาบึงบอระเพ็ดฮะ มีการปรับปรุงลู่วิ่งใหม่ มีเลนจักรยานด้วย ระยะทางรวม 4.2 กิโลเมตร คุณภรรยาและแม่ผม พร้อมเดินมาก หมวกพร้อ
Topyutt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องทำไงไม่ให้โยโย่