การนอนมากๆคือการลดน้ำหนักที่ดีมากอีกวิธีหนึ่งจริงมั้ยครับ

คือ คนอื่นผมไม่รู้นะ ผมปัจจุบันหนัก78โลกินอิ่มสักพักยกดัมเบลครึ่งชม. หลังจากนั้นประมาณ2ชม. มาชั่ง นน มันลดไป1ขีดเหลือ 77.9

เลยลองวิธีใหม่ กินอิ่ม78โล สักพักนอนเล่นมือถือ จากนั้นประมาณ2ชม.มาชั่งกิโล หายไป5ขีด เหลือ 77.5

ทำแบบนี้มาหลายครั้ง ผมก็เป็นเหมือนเดิมคือ นอนเเล้ว นน ลงเยอะกว่าออกกำลัง

ผมก็งงว่ามันเป็นไปได้อย่างไร หรือผมเข้าใจอะไรผิดไป