หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดื่มน้ำเยอะแล้วน้ำหนักไม่ลงเลย มีผลป่าวครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมออกกำลังกายทุกวัน 1ชม.
ตอนช่วง 1ทุ่ม ถึง 2 ทุ่ม เมื่อวาน
ออกเสร็จเข้าบ้านดื่มชาดำเย็น
ถุงใหญ่ น้ำเปล่า 1 ขวด น้ำผลไม้
มิ๊กเบอรี่ 1 แก้ว ชั่งน้ำหนักขึ้นมา
1 โล กว่า ตื่นเช้ามาน้ำหนักเท่า
เดิม เลยไปปัศวะ ลดมา 3 ขีด
สรุปขึ้นมา 1โล อยากรู้ว่าทำไม
น้ำหนักไม่ลงเลยครับ มันสะสมต่อ
ในร่างกายป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายมา 1 เดือนกับอีก 10 วัน แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ??
คือว่าผม ต้องการที่จะลดน้ำหนัก ครับ ผมวิ่งวันละ 4 กิโล กลับมาก็เวทต่อนิดหน่อย ทำแบบนี้มาเดือนกับ 10 วันแล้วครับ ตอนแรกๆ สองอาทิตย์ น้ำหนักจาก 68 ลงมาเหลือ 66.5
สมาชิกหมายเลข 1053629
ควบคุมอาหาร กินน้อย 1 เดือนครึ่ง น้ำหนักลดลง 10 กิโล ปกติมั้ยครัย
พอดีกลางเดือนพฤษภาคม ที่ผ่านมา ได้ใส่ขดลวดบอลลูนหัวใจ ออกจาก รพ.กินข้าวมื้อละ 1 ทัพพี กินปลาลวก ผักลวก อกไก่ลวก ไม่กินน้ำตาล กินซอส หรือ น้ำปลา วันละ 1 ช้อนชา ท
สมาชิกหมายเลข 8141321
มีความดัน 140 เล่นเวทได้ไหมครับ
ผมออกกำลังกายมา3 ปีแล้วครับ เวท อาทิตย์ละ 3 วัน วิ่งบ้างบางครั้ง แต่ 2 เดือน ที่ผ่านมา เวท 2 ทุ่ม 40 นาที เข้านอน 4 ทุ่ม 5 วัน จันทร์ถึงศุกร์ ตื่นตี 4.30 วิ่งคว
สมาชิกหมายเลข 2937106
อดข้าวเย็นมา 5 วันน้ำหนักไม่ลด วันที่ 6 โมโหตัวเอง ไปกินหมูกระทะ น้ำหนักลด 1.3 โล เป็นเพราะอะไร
อธิบายก่อนว่า เรา ชั่งน้ำหนักตอนเช้าทุกวันตอนตื่นนอนเลย ถอดเสื้อผ้าชั่ง แบบนี้เที่ยงตรงไหม รู้สึกตัวน้ำหนักขึ้น เรางดขนมหวาน งดข้าวเย็น ออกกำลังกายด้วยวิ่งวันละ
สมาชิกหมายเลข 5052333
น้ำหนักลงไป 4-5 ก.ก. แล้ว แต่ทำไมรอบเอวยังมีห่วงยางอยู่ครับ?
สูง 181 ตอนแรกหนัก 82 ใส่กางเกงเอว 34 ส่องกระจกแล้วรู้สึกตัวหนาๆ เลยเริ่มลดน้ำหนักมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว ตอนนี้ก็ประมาณเดือนนึงได้แล้วครับ จาก 82 ตอนนี้น้ำหนักลง
ตัวดำแต่การกระทำสีชมพู
น้ำด่าง อิชิตัน รสชาติไม่ค่อยอร่อยเลย ทำไมขายดี 💦💧
น้ำด่าง อิชิตัน โฆษณาว่าดีต่อสุขภาพ ลองซื้อมากินแล้ว เฉยๆ รู้สึกไม่ค่อยอร่อย สงสัยทำไมขายดี หรือคนซื้อ เน้นรักสุขภาพ??? กินแล้ว รู้สึก หรือ ร่างกายเปลี่ยนไหม เช
สมาชิกหมายเลข 8532261
สนุกทั้งเดือนกับ CHAGEE OF MAY 2026
CHAGEE OF MAY 2026👑Tiers : CHA Master🥤Current Accumulated Cups - 96🌱Tea Leaves- 5200vvvvvvvvv⸻พฤษภาคมมี 31 วัน ดื่มชาจีไป📅 27 วัน 🚫 ขาดวันที่ไม่ได้ดื่ม 04,
สมอารมณ์หมาย ณ
นี่ไม่ใช่แค่ 'น้ำเปล่า'! ปลดล็อกศาสตร์แห่งการจิบน้ำให้ฟีลเหมือนชิมไวน์แพง (พร้อมความฮาและสุขภาพดี!)
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกท่าน! วันนี้ผมมีเรื่องเด็ดที่ฟังดูประหลาด แต่รับรองว่าถ้าคุณลองทำตาม คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์การดื่มน้ำเปล่าแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนใ
คนสวนชอบเทรด
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดื่มน้ำเยอะแล้วน้ำหนักไม่ลงเลย มีผลป่าวครับ
ตอนช่วง 1ทุ่ม ถึง 2 ทุ่ม เมื่อวาน
ออกเสร็จเข้าบ้านดื่มชาดำเย็น
ถุงใหญ่ น้ำเปล่า 1 ขวด น้ำผลไม้
มิ๊กเบอรี่ 1 แก้ว ชั่งน้ำหนักขึ้นมา
1 โล กว่า ตื่นเช้ามาน้ำหนักเท่า
เดิม เลยไปปัศวะ ลดมา 3 ขีด
สรุปขึ้นมา 1โล อยากรู้ว่าทำไม
น้ำหนักไม่ลงเลยครับ มันสะสมต่อ
ในร่างกายป่าวครับ