การออกกำลังกายที่บ้าน

กระทู้คำถาม
ขอถามคนที่รู้หน่อยครับ คือเราไม่วิ่งแต่เราออกกำลังกายตามยูทูปน้ำหนักมันจะลดเร็วเท่ากับวิ่งไหมครับ หรือมีอย่างอื่นแนะนำได้ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่