หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำ if อยู่ กินอะไรได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ทำ if 20/4 มา3วันแล้ว จะกินช่วงเวลา16.00-19.00
ไม่เกินนี้ สามารถ กินก๋วยเตี๋ยวได้มั้ย กินชาบูหมูกะทะได้มั้ยคะ 1เดือนจะกินชาบูประมาณ2ครั้ง กินแต่กุ้งกับหมูนะคะ ของทอดนิดหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว ลดน้ำหนัก IF16/8 เห็นผล ไม่เครียดด้วย
เพื่อนๆวันนี้เรามาเล่าประสบการณ์ลดน้ำหนักที่เราพยายามมาตลอดชีวิตเนี้ยละ 55 คือต้องบอกว่าจริงๆแล้วเราน้ำหนักไม่ได้เยอะมาก ประมาณ 53-54 กิโล สูง 159 แต่เรารู้สึ
สมาชิกหมายเลข 5777947
การทำ IF 16/8 มื้อแรกของวันควรกินอะไร?
เราเริ่มทำIf แบบ กิน8 อด16 มีคำถามคือ อาหารมื้อแรกของวันควรกินอะไร เราจะเริ่มกิน12.00 อาหาร มื้อนั่นควรเป็นแบบ นม+ข้าวโอ็ต หรือกินอาหารเลยก็ เพราะก่อนที่จะทำIf เราจะชง เครื่องดื่มพวกธัญญาหารธัญพืชโฮลเ
สมาชิกหมายเลข 5349759
ช่วงfastingของIFกินอะไรได้บ้างคะ
แล้วถ้าเป็นพวกมันเทศ หรือ ผลไม้ จะสามารถกินช่วงนี้ได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4264332
ช่วงfastกินอะไรได้บ้าง
ผมสงสัยว่าในช่วงที่เราอดอาหารของการทำIFเราสามารกินอะไรได้บ้าง กินเวย์โปรตีนได้ไหม?
สมาชิกหมายเลข 5606415
ทาน IF กินอะไรก็ได้?
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าถ้าทาน IF เวลา 10.00-17.00 เราทานอะไรที่อยากทานก็ได้ใช่รึเปล่าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3442705
หมูทอดน้ำปลา & สเต็กหมู🐷🧄กับส้มตำและผัก 🌶️🥒🥭🍅🍋🥦🥬🥕เป็นเครื่องเคียง เมนูง่ายๆ สำหรับวันหยุด
หมูทอดน้ำปลา & สเต็กหมู🐷🧄กับส้มตำและผัก 🌶️🥒🥭🍅🍋🥦🥬🥕เป็นเครื่องเคียง เมนูง่ายๆ สำหรับวันหยุด ช่วงวันหยุด เมนูลดแป้ง ง่ายๆ เลย สำหรับผม ก็เป็น หมูทอดน้ำปลา & สเต็กหมู กินพร้อมกับส้มตำและผัก ก
กานต์(วีระพัฒน์)
ทอดมันกุ้ง เนื้อกุ้งเต็มๆ🦐🧄🌿 ข้าวผัดกุ้งแบบง่ายๆ🦐🌿🥚🌶️🧄เมนูข้าวต้มคางกุ้ง สำหรับคนชอบ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍
ทอดมันกุ้ง เนื้อกุ้งเต็มๆ🦐🧄🌿 ข้าวผัดกุ้งแบบง่ายๆ🦐🌿🥚🌶️🧄เมนูข้าวต้มคางกุ้ง สำหรับคนชอบ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍 รวม 3 เมนูครับ มื้อนี้ ทำเมนู ทอดมันกุ้ง แบบไม่ผสมมันหมู สัมผัสเนื้อกุ้งเต็มๆ เอากุ้งส่วนหนึ่งมาทำข้า
กานต์(วีระพัฒน์)
== ชัยเมศร์เหลาริมทาง == ร้านที่ Michelin ตวรให้ Bib Gourmand
#ร้านนี้ไม่มากินแม่ตีตาย #MichelinBibGourmand ควรมาติดได้แล้ว เห็นในเพจ FBเค้าน่าทานมากเลยตามไปลอง อาหารโคตรน่ากิน และราคาโคตรถูก ควรค่าแก่การชิมเข้า Criteria หมด วันนี้กิน 2 คน สั่ง 6 เมนู เป็น
-=Jfk=-
ร้านขายอาหารซอยเพชรเกษม98 ขี่มอเตอร์ไซด์บนฟุตบาทเกือบชนเราหลายครั้ง
มีทั้งผัวเมียขายหมูทอด และผัวเทียข้าวกล่องที่มันเพิ่งมาตั้งข้างเทคนิคกรุงธนในซอย คนอีสอยัร้านหมูทอดล่าสุดวันศุกร์ที่ 5/12/68 ซื้อของอีกฝั่ง ลงสะพานลอยมาเกือบชน แล้วมันขับเร็วมากคนที่เป็นเมีย รอบก่อนคน
kwankawana
ข้าวคลุกกะปิ...อีกหนึ่งเมนูที่ดัดแปลงจากของเหลือในตู้เย็น
ข้าวคลุกกะปิ เมนูนี้เราทำเพราะเราซื้อมะม่วงสามรสมากินแล้วเปรี้ยวมากจนกินไม่ได้ ต่อมาอีกวันแม่ซื้อหมูหวานมากินไม่หมด บังเอิญอีกอย่างคือ ในตู้เย็นมีถั่วฝักยาวที่ใกล้เหี่ยวอีกนิดหน่อย ส่วนของอย่างอื่นเรา
sawkitty
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำ if อยู่ กินอะไรได้บ้าง
ไม่เกินนี้ สามารถ กินก๋วยเตี๋ยวได้มั้ย กินชาบูหมูกะทะได้มั้ยคะ 1เดือนจะกินชาบูประมาณ2ครั้ง กินแต่กุ้งกับหมูนะคะ ของทอดนิดหน่อย