▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แนะนำวิธีการเพิ่มนำ้หนักให้หน่อยครับ
เลยอยากจะรู้ว่าทำยังไงให้น้ำหนักมากขึ้นหรอครับ
ควรกินเวย์แบบไหน กินอาหารอะไร ออกกำลังกายท่าไหน ตอนนี้ผมอยู่ ม.5แล้วตั้งใจว่าจะฟิตหุ่นให้ดีก่อนขึ้นมหาวิทยาลัยครับ
(ผมพึ่งมาดูแลตัวเองครับเลยไม่ค่อยรู้อะไรหลายๆอย่าง)