หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เมนูอาหาร
ความงาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สวัสดีคะ คือเราอยากลดน้ำหนักมากค่ะ เราลองหมดแล้ว ทั้งคลีน คีโต แรกๆก็ลดนะคะ แต่ด้วยหลายๆ ปีจจัยทำให้เราหยุดกิน เราควรจะทำยังไงดีคะ อยากลดน้ำหนักมาก เราท้อมากเลยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ
เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 8927304
ทำไมกินคลีน แล้วก็วิ่ง น้ำหนักถึงขึ้นคะ
เราค่อนข้างอ้วนพอสมควรเลย เลยอยากเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น ก็เลยตัดสินใจวิ่งทุกวัน วันละ 3 กิโล เล่นฮูลาฮูป 1 ชั่วโมง ซิทอัพวันละ100ครั้ง คุมอาหาร แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นคะ อาทิตย์เดียวขึ้นมา2.5โลเลยค่ะ ท้อมา
สมาชิกหมายเลข 4749924
อาหารเสริมลดน้ำหนัก
มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴
สมาชิกหมายเลข 8914688
ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง ขอคำแนะนำ
เราพยายามลดน้ำหนักหลายครั้งไม่ว่าจะกินคลีน ออกกำลังกาย ทานยาลด ทุกอย่าง แต่ไม่เคยลงเลยค่ะ ย้ำว่าไม่เคยลง มีบ้างที่ลด1-2โล แต่ไม่เคยมากกว่านั้น กรรมพันธุ์เราค่อนข้างอวบ ตอนนี้ท้อมาก อยากขอคำแนะนำ ทำไงด
สมาชิกหมายเลข 1205549
อาหารคลีน & อาหารคีโต
รบกวนสอบถามผู้ที่เคยทานอาหารคลีน และคีโตหน่อยค่ะ พอดีอยากลดน้ำหนักเพื่อแต่งงานแบบรวดเร็วภายใน 3-4 เดือน ควรเลือกทานอาหารคลีนหรือคีโตดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3461424
หุ่นลูกแพร์และมีโรคประจำตัว ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็น PCOS น้ำหนักตอนนี้ 76 กก. สูง 168 ซม. เป็นคนโครงร่างใหญ่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้องใหญ่ และมีแก้มมาก. กรุ๊ปเลือด B ควรลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน หรือคีโตดีคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5309061
คีโต คืออะไร
อยากสอบถาม เรื่องคีโต การลดน้ำหนัก ขอสูตรแบบเข้าใจง่ายๆ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 5058318
ทำ if 16/8 แต่ไม่คลีน ไม่คีโต กินปกติ แต่อยากได้ตัวช่วยบล็อกแป้ง ยี่ห้อไหนดี 2023
เราอยากลดแต่ไม่อยากอด เข้าใจนะ ว่าถึงจะทำ if แต่ไม่กินคลีน ไม่กินคีโต มันลดยาก!! แต่เราอยากกินปกติไม่อยากเคร่งครัดมาก มันเครียดเกินไป แต่ที่ว่าเรากินปกติคื
สมาชิกหมายเลข 7374978
คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร?
คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั
สมาชิกหมายเลข 8866647
L-carnitine สามารถกินควบคู่กับการลดน้ำหนักเเบบคีโตได้มั้ย
คือ เรากินตัวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาได้ระยะหนึ่งเเล้วค่ะ เเล้วตอนนี้เริ่มมาศึกษาวิธีการไดเอทเเบบต่างๆ ซึ่งสนใจวิธีคีโตค่ะ เลยอยากจะรู้ว่าถ้าเราจะเริ่มทำคีโตจะต้องเลิกกินL-carnitineรึป่าวคะ เเต่โดยส่วนตั
สมาชิกหมายเลข 6526840
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูอาหาร
ความงาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก