หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารคลีน & อาหารคีโต
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
คลับสุขภาพ
อาหารไทย
อาหาร
รบกวนสอบถามผู้ที่เคยทานอาหารคลีน และคีโตหน่อยค่ะ
พอดีอยากลดน้ำหนักเพื่อแต่งงานแบบรวดเร็วภายใน 3-4 เดือน ควรเลือกทานอาหารคลีนหรือคีโตดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่คีโต New to Ketogenic
เพิ่งศึกษาและพยายามกินแนวทางคีโตค่ะ ใครมีเมนูหรือคำแนะนำดีๆมาแบ่งปันบ้าง ถ้างดแป้งแล้วทานอะไรให้หนักท้องแทนได้คะ ข้าวโพดพอจะทานได้บ้างไหม . ใครมีเคล็ดลับแนะนำกา
สมาชิกหมายเลข 1020994
ใครเคยลดน้ำหนักเเบบ Ketogenic Diet บ้างคะ
คือเราสนใจ การทานเเบบ keto คือได้ศึกษามาว่ามันคือการลด carb เเต่ไปกิน fat เเทน เเต่ส่วนใหญ่การทานเเบบนี้เหมาะกับการทานอาหารเเบบทำเอง เราอยากจะถามว่าเมนูที่เราทา
สมาชิกหมายเลข 2561510
เครื่องปรุงคีโตมีข้อเสียอะไรมั้ยคะ
คือเราอยากคุมอาหาร ดูแลเรื่องการกินค่ะ ความตั้งใจคืออยากทำ if 16/8 ค่ะ ทำ low carb ควบคู่ (ไม่ได้กินคีโตนะคะ) เน้นกินโปรตีนให้ถึง กินโปรตีนให้อิ่ม ไม่ได้กินคลีน
สมาชิกหมายเลข 5039243
เพิ่งมากินคีโต อยากสอบถามอาหารที่ทานได้และทานไม่ได้ค่ะ
ตอนนี้หนักประมาณ61-62 อยากลดน้ำหนักด้วยการกินคีโต ศึกษามาได้นิดหน่อยแต่มีเรื่องที่ยังหาข้อมูลไม่ได้คือ เราสามารถทาน ผงชูรส เกลือ หญ้าหวาน สเตเวีย เวลาเราต้องการ
khunpik
คนที่ทานคีโต ออกจากคีโตกันเมื่อไหร่คะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่เลือกการควบคุม + ลดน้ำหนักเ้วยการทานคีโตค่ะ ตอนนี้ทานวิธีนี้มา เกือบ 2 ปีแล้ว ลดไป 40++ กก แล้วค่ะ เหมือนถึงจุดอิ่มตัว ฮ่าๆ เลยอยากถามว
สมาชิกหมายเลข 4860604
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
ทุเรียนชั่งกิโล vs แกะเนื้อ คำนวณให้เห็นชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงิน และคุ้มค่ากว่ากัน
เข้าสู่ฤดูกาลของราชาผลไม้ทีไร ปัญหาโลกแตกที่คนรักทุเรียนต้องเจอทุกปีคือเวลายืนอยู่หน้าร้าน คือ จะเลือกซื้อแบบไหนระหว่าง "ชั่งกิโลทั้งลูก" หรือยอมจ่ายแ
Magpies
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๑ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - สูตรอาหาร - วัตถุดิบ - ใดๆที่เ
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
อาหารเพื่อสุขภาพ
คลับสุขภาพ
อาหารไทย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารคลีน & อาหารคีโต
พอดีอยากลดน้ำหนักเพื่อแต่งงานแบบรวดเร็วภายใน 3-4 เดือน ควรเลือกทานอาหารคลีนหรือคีโตดีค่ะ