ออกจากคีโตมากินอาหารคลีนได้มั้ย

สวัสดีครับ ผมอายุ16ปี น้ำหนักแต่ก่อน68ส่วนสูง174 เดือนนี้ตั้งใจลดน้ำหนักให้ถึง55ครับ ผมเลยเลือกทานคลีนครับ สัปดาห์แรกลดไป2กิโลครับ ผมใจร้อนในการลดน้ำหนักผมเลยเลือกทานคีโตครับ ทานมาได้4วันละครับ น้ำหนักลด3โล แต่ทีนี้ผมเบื่ออาหารมากครับ เลี่ยนอาหารมากๆ แล้วก็คลื่นไส้ออาเจียนครับ ผมกำลังคิดอยู่ว่ากลับไปทานคลีนดีมั้ย จะมีผลข้างเคียงมั้ยครับ ขอคำแนะนำจากพี่ๆได้ไหมครับ ขอบคุณครับ