อยากเสริมความมั่นใจให้ตัวเอง

คือเราสูง 160 ซมน้ำหนัก 70 ค่ะเราเคยผอมมาก่อนค่ะผอมประมาณ 45 ค่ะแต่ตอนนั้นเป็นช่วงโควิดทำให้น้ำหนักขึ้นมากๆเลยจนมา 70 ก็เลยอยากจะถามทุกคนว่าลดน้ำหนักยังไงดีเพราะว่าไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงดีเรามีเป้าหมายไว้ว่าจะลดภายในปีนี้ค่ะซึ่งก็อีกประมาณ 4 เดือนทุกคนว่า 4 เดือนนี้จะลดได้ถึง 50มั้ยคะแล้วจะทำยังไงดีเรามีแรงจูงใจเพราะเราชอบผู้ชายคนหนึ่งด้วยค่ะเราเลยอยากจะลดน้ำหนักเพราะว่าตอนนี้เราไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยเราขอวิธีการเปลี่ยนแปลงตัวเองหน่อยค่ะทั้งรูปร่างแล้วก็พวกครีมต่างๆพวกคลิปออกกำลังกายอะไรอย่างเงี้ยค่ะอยากเสริมความมั่นใจให้ตัวเองอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในทุกๆด้านค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่