ผู้ชายสามารถออกกำลังกายแล้วมีร่อง 11 หรือซิกแพ็คบางๆเหมือนผู้หญิงได้มั้ยคับ ??

ผมเป็นเด็กผู้ชายอายุ 16 นี่แหละก็เป็นคนรูปร่างสูงผอมเอาจริงๆก็คืออยากมีหุ่นแบบผู้หญิงนั่นแหละไม่ได้อยากมีซิกแพ็คเหมือนคนอื่นก็เลยอยากรู้ว่าถ้าเป็นผู้ชายจะมีหน้าท้องเลข 11 ได้ไหมถ้าได้ก็อยากรู้วิธีออกก

แบบในรูปอะคับ (ไม่ใช่ซิกแพ็คนะ) หมายถึงตัว V อะคับ ที่เอวอะ เห็นปะ? ไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไรอะ ร่องVที่เอว ? เพื่อนผมมันมีแต่ผมไม่มีอะฮรือออ คือมีร่องแบบนั้นแล้วมันดูดีมาก :O ต้องออกกำลังกายบริหารแบบ

รบกวนแนะนำนิยายแนวระบบทีครับ หรือแนวมีพลังพิเศษแต่เป็นยุคปัจจุบัน   หรือมีกำลังภายในแต่ไม่ต้องย้อนเวลาอะไรประมาณนี้ครับ  ประมาณ  ปล่อยให้เทพเค้าคุยกัน / อั่งเปาสามภพ / ระบบเทพเจ้