หุ่นแบบนี้เรียกหุ่นทรงอะไรคับ

รูป https://gyazo.com/6391f9f22180b76553f83a2aa0646755 ตอนนี้ผมวิ่งอยู่อย่างเดียวครับไม่กล้าออกกำลังกายกลัวมันจะแก้ได้ไม่ตรงตามต้องการ มันไม่ได้เกี่ยวกับทรงตัวหรือกรรมพันธุ์ใช่มั้ยครับ หุ่นแนวนี้เขาเร

คิดว่าน่าจะมีเหตุผลหลักๆ คือ เพื่อสุขภาพ, เพื่อ 6pack หุ่นปังๆ, ลดน้ำหนัก บางคนอาจจะสนุกกับเกมการแข่งขันกีฬา แบบชอบตีแบด เตะบอล ฯลฯ ของผม

จาก"น้องเมย์"ที่คนทั้งประเทศเรียก สู่"พี่เมย์"แบบอย่างของคนรุ่นต่อๆไป  ขอบคุณผู้หญิงคนนี้จริงๆที่ทำให้ใครหลายๆคนรวมถึงตัวเรารักในกีฬาแบดมินตัน เวลาผ่านไปเร็วมาก ไม่ว่าจะผ่านไป

สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600

สวัสดีค่ะ หนูเป็นผู้ช่วยช่างอยู่เทศบาลนะคะ อยากจะสอบถามค่ะว่าโครงการที่เป็นรูปทรงอิสระต้องใช้การแบ่งเป็นรูปเลขาคณิต มีีวิธีการคิดพื้นที่อย่างไรกันบ้างคะ ส่วนตัวหนูพี่ที่ทำงานแนะนำให้ใช้จากการดู AREA ใ