ใครมีวิธีลดน้ำหนักฉบับเด็กม.1ไหมคะ

ก็คืออยากลดน้ำหนักค่ะส่วนตัวใช้วิธีการลดขนมหวานนํ้าอัดลมอยู่ค่ะตอนนี้บางทีก็งดเย็นบ้างค่ะส่วนสูง161นํ้าหนัก68อยากลดให้ตัวเองสมส่วนเพราะส่วนตัวเข้าหากับคนอื่นยากเเละอยากลดนํ้าหนักค่ะเวลาอยู่รรหนูจะโดนล้อบ่อยมากค่ะเลยอยาหเปลื่ยนเเปลงตัวเองอาหารที่กินตอนเช้ากระเพาหมูสับไข่ดาวตลอดเลยค่ะอยากถามว่ากินกระเพาทุกวันจะอ้วนไหมคะใครมีวิธีลดดีๆเเนะนํากันได้นะคะเเนะนําอาหารเช้าได้นะคะตื่นไปรรตี5ตลอด