นํ้าหนักน้อย

ผมเป็นคนที่นํ้าหนัก42 สูง161 อยู่ม.2 แต่เพื่อนคนอื่นที่สูงไล่เลี่ยหรือน้อยกว่าผมทำไมนํ้าหนักเค้าเยอะจังอยากทราบว่ามีวิธีเพิ่มนํ้าหนักแบบไม่ไหมครับ