สงสัยการสะสมไขมันจากกินเเป้งเยอะเกินความจำเป็นในร่างกาย กับสะสมเเคลอรี่ในร่างกายจากการกินอาหารเเคลต่ำ อันเดียวกันไหม

เนื่องจากชอบกินเเป้งเยอะๆกับข้าวน้อยๆฟินนน เเละก็เคยกินเเบบเน้นโปรตีนลดคาร์บ เเล้วท้องอืด อาหารไม่ย่อย เรอ+ฝายลมบ่อยมาก พอเลือกกินเเบบกินเนื้อสัตว์น้อยๆ กินไข่กินปลา เนื้อสัตว์ย่อยยากพวกไก่หมู ก็ไม่ค่อยกินเเต่ก็มีกินบ้างเเต่น้อยมากๆ ปรากฎว่าท้องดีขึ้นมากไม่ผายลมบ่อย เเละก็ย่อยง่ายดีมาก เเต่มีความกังวลในเรื่องของเเคลอรี่ เเละการสะสมไขมันในร่างกาย ว่ากันว่า ถ้าเรารับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปร่างกายจะสะสมเป็นไขมัน(พอจะทราบว่ากี่วันถึงจะสะสมหรอครับ) เเล้วจึงมีข้อสงสัยว่า อาหารที่กินไม่ได้ขึ้นอยู่กับเเคลอรี่ที่เรารับเข้าหรอครับ ถ้ารับเกินก็ถึงจะสะสม ถ้ากินไม่เกินก็ไม่สะสม เพราะตอนนี้มีmind setเเบบกินเนื้อสัตว์น้อยๆเเต่เน้นข้าวเพื่ออิ่ม และเพื่อระบบหารย่อยของผมที่ดีขึ้น