หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าว 100g กับ โจ๊กเปล่า 100g แคลเท่ากันไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
โจ๊ก
ผมลองไปหาในเว็บนอกคือ 300 แคล ทั้งๆที่ก็ข้าวเหมือนกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนทานโจ๊กช่วยได้ไหม
สมมุติถ้าผมทานโจ๊ก 3 มื้อ จากตารางนี้ โจ๊ก+ตับ+ไข่ ให้ 230 แคลอรี่ ต่อถ้วย ที่อยากจะถามคือ 1.ถ้วยที่ว่านี้มันเป็นถ้วยขนาดไหนเหรอครับ เวลาไปซื้อโจ๊กที่เขาใส่ถุงมาให้มันเรียกชามอ่ะ นั้นแปลว่าหลายถ้ว
สมาชิกหมายเลข 704482
โจ๊กหนึ่งชามถ้าคิดปริมาณข้าวน่าจะเท่ากับข้าวสวยเท่าไหร่
เพราะโจ๊กต้องใช้น้ำต้มเคี่ยวให้แตกละเอียดหน่อย เลยอยากทราบว่า โจ๊กหนึ่งชามถ้าคิดปริมาณข้าวน่าจะเท่ากับข้าวสวยหุงแล้วเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 1719156
กินโจ๊กอ้วนไหมค่ะ
ตอนนี้จจกท. ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เป็นคนชอบกินโจ๊กมาก เห็นบางคนบอก โจ๊กมีคาร์บเยอะ ทำให้อ้วนจริงรึเปล่าค่ะ เรามักจะกิน 2-3 มื้อ/สัปดาห์ เพราะชอบโจ๊กมากๆค่ะ ปกติจะสั่งเป็นโจ๊กหมู/โจ๊กใส่แค่ไข่ลวก แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 2947438
ระหว่างข้าวต้มกุ๊ย 1 ถ้วย กับข้าวสวย 1 ถ้วย แบบไหนอยู่ท้องกว่ากันครับ
เพราะรู้สึกว่าทำไมเวลากินข้าวต้มกุ๊ย จะรู้สึกว่าแน่นท้องกว่าเป็นเพราะว่ามันมีน้ำด้วยใช่หรือเปล่าครับ
voice from hell
แพ้ท้องหนักมากควรทำยังไงดีคะ พอมีทางไหนทำให้อาการดีขึ้นบ้าง
ตอนนี้เราท้องได้ 6 weekค่ะ มีอาการเเพ้เเบบรุนเเรงมากกินข้าวไม่ได้เลยยิ่งน้ำเปล่าไม่เย็นกินทีเเทบอ้วกค่ะ เราพยายามกินพวกผลไม้ โจ๊กเเทนค่ะ ต้องนอนตลอดเวลาถ้าลุกคือจะอ้วกอย่างเดียวเลย อ่อนเพลียมาก กินอะไ
สมาชิกหมายเลข 8633305
ต้องอดข้าวประมาณไหนครับถึงลดได้ 1 โล
ถ้าเราไม่กินข้าวเย็น นี่ต้องใช้เวลากี่วันครับถึงลดได้ 1 โล ผมกะคราวๆ ว่าข้าว 400 แคล ลด 7000 แคล=1 โล ก็ ประมาณ 20 มื้อถูกต้องไหมครับ
Pu121
ปรึกษาการคุมอาหารลดน้ำหนัก
ผมอายุ 44 สูง 165 หนัก 80 kg อยากลดให้เหลือแค่ 65 kg โดยวางแพลนไว้ตามนี้ครับ เช้า กาแฟดำ กลางวัน อาหารคลีน 350 แคล โปรตีน 25g เย็น ไส้กรอกคีโตโฮมเมดอบเตาไร้น้ำมัน 2 ขีด 400-500 แคล โปรตีน 50 g รวม 1 ว
สมาชิกหมายเลข 3147470
อยากได้โปรเน็ตAis 300บาทแต่พอทักไปถามบอกไม่มีทั้งๆที่เพื่อนใช้อยู่ อยากรู้ว่าถ้าอยากได้โปรนี้บ้างต้องทำยังไง?
สมาชิกหมายเลข 8981259
ทำเมนูอาหารเช้า อะไรดี ขอไอเดียหน่อยครับ
จะรบกวนเพื่อนๆ แชร์ไอเดีย เมนู อาหารเช้าทำง่ายๆ สไตล์มนุษย์เงินเดือนเร่งรีบตอนเช้า ให้หน่อยครับ หมดมุกเตรียมอาหารให้ แฟน ทานแล้วครับ อาหารที่ทำประจำ - ขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว ไข่ออนเซ็น / โจ๊ก / ข้า
สมาชิกหมายเลข 8912721
วิ่ง 1 ชั่วโมง กับเดิน 4 ชั่วโมง อย่างไหนเบิร์นแคลมากกว่ากันครับ
ระหว่างวิ่ง 1 ชั่วโมง 30 นาที pace 6 ระยะทาง 15 กิโลเมตร กับเดิน 4 ชั่วโมง 40 นาที pace 14 ระยะทาง 20 กิโลเมตร อย่างไหนเบิร์นแคลได้มากกว่ากันครับ สมมุติว่าน้ำหนัก 58 กิโลกรัม สูง 168 เซนติเมตร น่ะครั
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
โจ๊ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าว 100g กับ โจ๊กเปล่า 100g แคลเท่ากันไหมครับ