หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
138ซ.ม. อายุ 16 อยากสูงยังทันไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
138ซ.ม. อายุ 16 อยากสูงยังทันไหม ต้องทำไงบ้าง ออกกำลังกายยังไงให้ได้สูง ต้องออกเท่าไรต่อสัปดาห์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รักษารากฟัน เจ็บไหมคะ กลัวมาก😭😭
เจ็บมากไหมคะ ความรู้สึกตอนทำเป็นยังไงบ้างคะ หมอฉีดยาชาไหมคะ รบกวนผู้รู้/ผู้มีประสบการณ์มาแชร์ให้ฟังหน่อยนะคะ 🥹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 9258820
Toyo Cr1 กับ Yokohama Ae61 ตัวไหนดีครับ
กำลังจะเปลี่ยนล้อมาใช้ขอบ 18 ขยับมาจาก 16 ไซซ์ยางที่มีมีแค่สองตัวนี้ รถเก๋งบ้านๆ ใช้งานทั่วไป ขับในเมืองเป็นหลัก ออกต่างจังหวัดบ้าง ออก ตจว ขับเร็วสุด 140 ยืนพื้น 120 นิสัยที่ไม่ดีบ้างครั้งชอบเปลี่ยนเ
สมาชิกหมายเลข 3417106
ตอนนี้ผมสูง 168 ครับ น้ำหนัก 47 อายุ 16-17 แล้วครับแต่อยากสูง 180 นี่ต้องยังไงบ้างครับ
+++ ตามหัวข้อเลยครับ ผมเล่นวอลเลย์มีแต่คนสูงๆ ไม่สู้เค้าเลย-
สมาชิกหมายเลข 7151777
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
ไดอารี่คนเจ็บเข่า#3 ... ปัญหาตามหลังอาการบาดเจ็บ
ต่อจากไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ซึ่งเขียนไปแล้ว 2 ตอน https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 วันนี้เป็นตอนที่ 3 ครับ สำหรับคนที่รักการวิ่งแล้วไม่ได้วิ่งนี่เป็นเรื่องใ
norapob
ใครใช้ AIS Multi Sim บ้างครับ
อยากทราบ ราคา เท่าไร Data เท่าไร Bandwidth เท่าไร FUP เท่าไร ค่าซิมเสริมมีค่าอะไรอีกบ้าง โดยรวมๆ ใช้แล้วเป็นไงบ้างครับ
profess79
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่
สมาชิกหมายเลข 8269521
อายุ 15-16 พอจะทำงานอะไรได้บ้างครับ
คือผมอยากจะหาเงินมาใช้ในชีวิตประจำวันครับ ทุกวันนี้ก้เเทบจะไม่มีกิน ต้องอดวันนี้เพื่อพรุ่งนี้จะได้มีกิน ที่บ้านก้ไม่ค่อยดีสักเท่าไร มีหลายครั้งที่ผมขอเเต่สุดท้ายก้ต้องเเลกกับคำพูดเเรงๆจนผม เครียด เเละ
สมาชิกหมายเลข 8966461
ควรทำไงให้เด้ก16คนนี้มีความสุขกับชีวิต
เราเป็นเด้กอายุ16คนนึงที่ถูกให้มาเรียนในกรุงเทพเเต่เราต้องตื่นตั้งเเต่ตี4ตี5ทุกวันเพื่อจะได้ไปขึ้นรถให้ทันในเเต่ละวัน ตอนเย็นหลังเลิกเรียนเราก็ต้องรีบออกจากรร.เพื่อจะได้ทันรถ วันไหนที่ทันรถเราก็จะถึงบ
สมาชิกหมายเลข 9134182
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
138ซ.ม. อายุ 16 อยากสูงยังทันไหม