138ซ.ม. อายุ 16 อยากสูงยังทันไหม

ขอสอบถามหน่อยครับตัวผมวัดความดันที่บ้านเเล้วความดันมันอยู่ประมาณ 138 88 93-96 อะครับ อย่างงี้ถือเป็นความดัน/โรคหัวใจ 100%ไหมครับ อายุผมเเค่ 15 เอง น้ำหนัก 85 ครับ ตัวเลขมาเยอะตอนช่วงปิดเทอมครับไม่ได้

คือผมอายุ16สูง168 พ่อ178แม่143 แล้วผมไม่มีช่วง growth spurt เลยครับผมออกกำลังกาย3-4ครั้งต่อสัปดาห์ส่วนตัวเป็นนักกีฬาครับ ต้องกินอะไรยังไงบ้างเหรอครับ

ผมอายุ 16 นน.55 สส.170 เริ่มวิ่งแบบhiit ประมาณ 15-20 นาที 2ครั้ง/สัปดาห์ มาได้ซักพักแล้ว ควรทานโปรตีนเท่าไรต่อวันครับ

อายุ 16 ค่ะ ไม่ได้สมัครฟิตเนต เพราะมันแพงเกินความสามารถ ของนักเรียน ม.5 แต่อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อเพราะ ระบบเผาพลาญพังจากการ อดหารลดน้ำหนัก http://m.pantip.com/topic/32502581 ตามกระทู้นี้ค่ะ อยากจะทราบ

สอบถามจ้า คือเราเพิคือเราเพิ่งไปถอนฟันหลังเขี้ยวมา2ซี่กับถอนฟันคุดมา1ซี่ แล้วอีก1สัปดาห์นัดไปถอนอีก2และผ่าฟันคุดอีก1 แต่ตอนนีแต่ตอนนี้ผ่านมา5วันแล้วยังปวดตรงที่ถอนฟันคุดอยู่ นี่คืออาการปกติมั้ยคะ แล้ว

สวัสดีคะ คือตอนนี้หนูอายุ 16 ปี น้ำหนัก 62 กิโล น้ำหนักมากกว่าเกณฑ์และมีรูปร่างค่อนข้างใหญ่ โดนเพื่อนล้อว่าอีช้างบ้าง อีไขมันอุดตันบ้าง หนูพยายามจะลดมาแล้วหลายครั้งแต่ก็โดนคนอื่นดูถูกมาตลอด เคยกินยาลด

สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600