วัยรุ่นน้ำหนักมันจะขึ้นเองตามความสูงไหมครับ

สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให

ต้องกิน คาร์บ/โปรตีน เท่าไหร่คับ(เพื่อลดความอ้วนลดไขมัน)  น้ำหนัก 82 สูง 175 ซม. ออกกำลังกายทุกวัน พัก เสาร์-อาทตย์

สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 15 ปี ตอนนี้สูง 165 น้ำหนักประมาณ 59-61(ไม่แน่นอนนะคะ) เมื่อก่อนเราเคยน้ำหนักเกือบ 70 กก.ค่ะ ไม่เคยออกกำลังกาย กินของหวานเยอะ ไม่คุมอาหาร จนมาช่วงกักตัวเราจึงเริ่มหันมาออกกำลังกาย

ผู้ชายที่สูงประมาณ 165-167 น้ำหนักเท่าไรกันบ้างอะ ** สำหรับคนไม่อ้วนนะครับ ** -ส่วนผมสูง 166 น้ำหนัก 62 กิโล -อายุ 22 มันน้อยหรือมากไปหรือปล่าว

ตามหัวข้อเลยครับพอดีว่าตอนนี้ผมอายุ17ปีแล้วน้ำหนัก/ส่วนสูงตอนนี้ก็63/165 ซึ่งทั้งอ้วนทั้งเตี่ย อีกไม่กี่ปีผมก็จะต้องสอบขึ้นมหาลัยแล้วเลยต้องการลดน้ำหนักเพิ่มส่วนสูงของตนเองก่อนขึ้นมหาลัย เป้าที่ตั้งเอ

ผมพึ่งอายุ17ครับ ผมสูง168 พ่อสูง165 แม่สูง153 ผมไม่เคยมีโมเม้นสูงพรวดพราดแบบคนอื่นเลย ตอนม.4สูง164ตอนนี้ม.6 168 (เพิ่มมา4เซน) ตอนนี้ผมออกกำลังกาย กินโปรตีน=น้ำหนักตัว×1.5(รวมกินนมด้วย เพราะนมก็

เคยหนัก70แล้วลดน้ำหนักลงมาโดยการกินคลีนออกกำลังกายบ้างจนเหลือ52 ตัวเหลวมาก แต่ตอนนี้กินเยอะเพราะไม่ได้กินคลีนเหมือนแต่ก่อนแล้วค่ะ แต่ก็คุมอาหารอยู่บ้าง น้ำหนักขึ้นมา55 แต่รู้สึกขาไม่เหลวเท่าแต่ก่อน มั

ผมอายุ 20 ปี ผมเป็นคนนึงที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ คือ ผมสูง 175 หนักแค่ 55 เอง ผอมสัส ผมไปเจอเพจ ๆ นึง ในเพจเค้าให้ข้อมูลว่า ถ้าสูง 175 ต้องหนักสักประมาณ 70+ แต่ ประเด็นคือ 1. ผมน้ำหนักขึ้นยากมาก 2. มี

อยากลดน้ำหนักค่ะภายใน5เดือน หนัก70 สูง 165ค่ะ ส่วนตัวจขกท.คิดว่าอยู่ในอวบระยะสุดท้าย🤣 จริงๆความหนักไม่ซีเรียสอยากให้ส่วนเกิน เช่นพุง ขา แขนมันลดไปค่ะอยากให้มันเรียวกว่านี้ ใครพอจะมีวิธีออกกำลังหร

เรามักทานอาหารกลางวันตามด้วยขนมหวานเสมอ จนน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาสองสามโล สูง 166 หนัก 70 เลยเปลี่ยนเป็นกินอาหารตามด้วยฝรั่งสดเฉาะหนึ่งจานเล็กๆ ทำให้น้ำหนักเริ่มลดมา 67-68 แล้วออกกำลังวันหยุด ทีนี้เราก็กิน