ช่วยด้วย ลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักดันขึ้น!!

กระทู้คำถาม

คือแรกเริ่มเดิมทีเราเคยหนักน้อยสุด 57 ค่ะ

แล้วก็เพิ่มขึ้นมาเป็น 62 ซึ่งถือว่าเริ่มอวบๆ บวมๆมากแล้ว เพราะเราสูง165 แล้วเป็นคนที่กระดูกใหญ่ด้วย

พอน้ำหนักขึ้น ก็เริ่มบวมขึ้นๆ เลยคิดจะลดน้ำหนัก

ลดมาได้ 1 เดือนค่ะ ด้วยการไปวิ่งแทบทุกวัน มีปั่นจัรยานไฟฟ้าบ้าง เข้าฟิตเนสบ้าง แต่พอมาชั่งน้ำหนัก

จาก62 ขึ้นมาเป็น 64 งงมากกกกกก

ทั้งๆที่ก็คุมอาหาร อยากรู้สาเหตุ แล้วก็แก้ไขยังไงดีคะะะ

วอนผู้รู้ แนะนำทีค่าาา

สมาชิกหมายเลข 5187897

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

สมาชิกหมายเลข 5089486

สมาชิกหมายเลข 3448273

สมาชิกหมายเลข 2919186

สมาชิกหมายเลข 2919536

สมาชิกหมายเลข 3596919

สมาชิกหมายเลข 8153550

สมาชิกหมายเลข 1183951

สมาชิกหมายเลข 4755513

{room_name}