▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหา ลดน้ำหนักแต่พุงไม่ลดทำไงดี
เป็นคนที่มีพุงอยู่แล้วตั้งแต่เด็ก ไม่รู้จะลดยังไงดี
ตอนเกือบอ้วนหนัก 70 ลดน้ำหนักเหลือ 61-62
แล้วก็ไปฟิตเนส เพิ่มกล้ามเนื้อ ซิทอัพลดพุง แต่ก็ลดไม่ได้ซักที
ใครมีคำแนะนำดีๆบ้างครับ