ตอนแข่งงัดข้อ เราบีบมือคู่ต่อสู้ได้มั้ยครับ

พอดีตั้งใจจะซื้อดัมเบลใหม่ ทีแรกอยากได้เป็นแร็ค แต่พื้นที่ห้องออกกำลังที่บ้านแอบเล็ก ก็เลยดูเป็นแบบประบน้ำหนักได้แทนครับ แต่เจ้าตัวนี้ผมเห็นว่าที่ต่างประเทศมีรีคอลเพราะตัวแผ่นน้ำหนักมันหลุด แต่ผมสอบถา

ทำ ส่วนล่ะ 3 เซตครับ 5 กก.ครับ

ไขมันลดแต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ