เเนะนำที่ออกกำลังกายทีครับ?

อายุ 18 ครับหาเพื่อนไปฟิตเนสรู้สึกอยากออกกำลังกายขึ้นมาทันทีครับ พอผมพึ่งมาลงมาอยู่ กรุงเทพ ผมมาจากเชียงใหม่ครับ ( แนะนำฟิตเนสแถวราม2ได้นะครับ ) ไม่ติดเรื่องอายุครับ:)

พอดีผมกำลังคิดอยากจะหาที่ออกกำลังกาย ฟิตเนส (Fitnes) อยู่พอดีครับ ผมอยากจะทราบว่าสถานที่ออกกำลังกาย ฟิตเนส (Fitnes) ในเมืองเชียงใหม่ โดยประมาณแล้วมีกี่แห่งครับ แบบที่อยู่ให้หางสรรพสินค้า และ ไม่ได้อยู

คือ จะไปเชียงใหม่ประมาณ 4 เดือน เเล้วอยากเรียนมวยไทย จุดประสงค์ 1. ป้องกันตัว 2. ออกกำลังกายให้ฟิตๆมีกล้ามเนื้อ จะไปช่วงพฤษภานี่ค่ะ มีใครจะเเนะนำให้หน่อยได้ไหมคะ เพราะว่าที่ดูส่วนใหญ่เป็นค่ายมวยสำหร

หาร้านขายอุปกรณ์ออกกำลังกาย ฟิตเนส หรือ home gym ในเชียงใหม่ มีที่ไหนบ้างครับ จะหาซื้อ Home Gym ร้านไหนราคามาตรฐานไม่แพง บริการหลังการขายดีๆบ้าง

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

จากหัวข้อเลยครับตอนผมยกดำเบลแล้วข้างขวายกได้ 8 รอบ ข้างซ้ายยกได้ 5 รอบนี่แก้โดยการยกน้ำหนักด้านขวาให้เท่าจำนวนครั้งขอข้างซ้ายหรอครับเช่นด้านซ้ายยกได้ 3 รอบด้านขวาก็ยกแค่ 3 รอบแบบนี้หรอครับ

ถ้าใช้ Vitality AIA สมัคร Fitness อันไหนคุ้มสุดครับ รบกวนผู้ที่มีข้อมูล ช่วยเปรียบเทียบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ

จริงๆ จะสมัคร Jett The fourth แต่ พนง ไม่ค่อยโอเคคับ ใครมีที่ไหนแนะนำบ้างคับ

สอบถามหน่อยนะครับพี่ๆ คือผมอยากหางานที่หยุดได้2วันคือวันศุกร์กับวันอาทิตย์ครับ ซึ่งผมรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้วครับเพราะพนักงานรายวันก็ต้องหยุดได้แค่วันเดียว ผมอยากรู้ว่ามันพอจะมีงานไหนบ้างที่หยุดว