ช่วยดู Body Composition ผมหน่อยครับ ทำไมออกกำลังมา 1เดือนน้ำหนักไม่ลดเลย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ฟิตเนส

ไขมันลดแต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ

ถูกใจให้พอยต์

tomstamford

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สถานที่ Workshop ย่านเมืองเก่า at BKK

มีเพื่อนๆ คนไหน กำลังมองหากิจกรรม Workshop กันบ้างคะ และสนใจ Workshop แบบไหนกัน https://www.google.com/maps/place/ThaiScent%E6%B3%B0%E9%A6%99+Aroma+%26+Scent/@13.7551562,100.5058716,17z/data=!3m1!4b1!

สมาชิกหมายเลข 8956869

กิจกรรมท่องเที่ยว

สถานที่ถ่ายรูป

สถานที่ท่องเที่ยว

น้ำหอม

ชีวิตวัยรุ่น

รู้สึกเหมือนขาดความภูมิใจในตนเอง ไม่ proud ในตัวเองเหมือนอย่างที่เคยเป็น

เล่าให้ฟังก่อนว่า ตลอดมาตั้งแต่เด็กจนโต เรารู้สึกมั่นใจ ภูมิใจในตนเองมาตลอด ชีวิตก็สุขบ้างทุกข์บ้าง สมหวังบ้าง ผิดหวังบ้าง อันนี้ก็รับได้ แต่สมัยวัยรุ่นก็ Hot พอตัว เราก็มีภูมิใจในตัวเองเสมอ ไม่ว่าจะส

Apple2u

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

สังคมคุณแม่

ครอบครัว

สุขภาพกาย

รู้สึกท้องป่องมากเกินไป มีใครเป็นแบบผมไหมครับ

สวัสดีครับผมอายุ 24 ปี สูง 173 หนัก 67 กิโล นี่คือภาพ ผมครับ 2 ภาพนี้ถ่ายในอาทิตย์เดียวกัน ภาพแรกร่างปกติที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ขแม่วหน่อยนึง ส่วนอีกภาพเป็นภาพที่ปล่อยพุงแบบสุดๆ ปล่อยตามแรงโน้มถ่วงโลกเ

สมาชิกหมายเลข 3485420

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

สุขภาพ

Cardio

ฟิตเนส

กล้ามเนื้อล้า

เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส

สมาชิกหมายเลข 1789925

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

totoonline

อ้วนแล้วไม่มั่นใจเลย

คือเราน้ำหนัก 85 สูง 170 ตอนเราใส่เสื้อผ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยดูตัวเองในกระจกก็รู้สึกว่าอ้วนมาก ด้วยความที่เราเป็นคนตัวใหญ่อะเนาะ แล้วคือเรามีคนที่ชอบแต่เราก็คุยกับเขาปกตินะ แต่ไม่มีความมั่นใจเลย เรา

สมาชิกหมายเลข 8806933

สงสัยเกี่ยวกับค่า Visceral Fat Rating จากการวัดด้วยเครื่อง Body Composition Analyzer ครับ

เท่าที่รู้มาค่า Visceral Fat Rating คือ ค่าไขมันในช่วงช่องท้อง (Abdominal Cavity) ซึ่งถ้าเรามีไขมันตรงนี้เยอะ จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือเบาหวาน แต่สงสัยว่าไขมันในช่องท้องกับพ

iOrion

ห่างไกลโรคตับ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำได้ทันที

ที่มา:- https://mgronline.com/goodhealth/detail/9680000075330 ตับคืออวัยวะที่ทำงานหนักเพื่อเราตลอดเวลา การดูแลตับให้แข็งแรง ไม่ใช่แค่เรื่องการเลือกทานอาหาร แต่รวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือปรับเ

totoonline

การกินขนมไหว้พระจันทร์ทำให้อ้วนได้น่ะเว้ย

ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตามปฏิทินจันทรคติ เชื่อกันว่าเป็นคืนแห่งคว

สมาชิกหมายเลข 8959219

ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย

สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน

สมาชิกหมายเลข 4273564

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ฟิตเนส

{room_name}

ช่วยดู Body Composition ผมหน่อยครับ ทำไมออกกำลังมา 1เดือนน้ำหนักไม่ลดเลย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ