เรียนมวยสามารถลดความอ้วนได้มั้ยครับ

คืออยากออกกำลังแบบฝึกการเคลื่อนไหวด้วย ก็เล็งมวยสากลไว้ เพราะชอบตั้งแต่เด็กๆ ไม่ใช่ว่าดูมวยสากลชกนะครับ แต่ชอบท่าทางของมัน เลยอยากฝึกไว้บ้าง ตอนนี้มาทำงานที่ภูเก็ตก็เลยลองหาดูว่ามียิมมวยสากลมั้ย แต่ฝร

พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย

เจ้าของกระทู้เคยอ้วนมาก หนักสุด 65-66 แล้วตอนนี้ลดน้ำหนักลงมาได้ตามเป้าหมายแล้ว (เกินเป้าหมายมากค่ะ) และตอนนี้มีเป้าหมายใหม่คือต้องการฟิตหุ่นให้เฟิร์มค่ะ คือผอมลงแต่ไม่ค่อยกระชับ เลยคิดว่าอยากลงคอร์สต

ช่วงนี้เราอ้วนมากเลย เริ่มหาที่ออกกำลังกาย ใจเราชอบมวยไทยอยู่แล้ว ก็ดีเลยได้ออกกำลัง ได้ป้องกันตัวด้วย แต่เราลองไปถามที่นึง ตรงโลตัส จะซื้อคอร์สแบบรายปี ก็ราคาสูงมาก เราไม่ได้มีเงินมากมายขนาดนั้น เพร

ตัวเลือกระหว่าง 1.ปั่นจักรยาน (เสือบหมอบ ทางเรียบ) 2.ต่อยมวย 3.ฟิตเนส คิดว่า แบบใด ใน เวลา ซัก 2 ชั่วโมง น่าจะเผาผลาญได้เยอะกว่ากันครับ ส่วนตัวผมคิดว่า ต่อยมวยนะ นอกจากจะลดน้ำหนัก ยังได้ศิลปะป้องกันต

พอดีผมสนใจออกกำลังกายด้วยมวยไทย แต่ไม่รู้ว่าจะไปเริ่มที่ไหนดี เพราะได้ค้นหาข้อมูลแต่ละที่ ปัจจุบันมีอยู่มากมาย แต่ผมไม่รู้ว่าเทนเนอร์ที่ไหนดีกว่ากัน สอบถามเพื่อนๆว่า เคยไปที่ไหนกันมาบ้างครับ

คือช่วงนี้สังเกตเห็นวัยรุ่น เพื่อนผมนิยมไปออกกำลังกายในรูปแบบของมวยไทยกันเยอะเลย แล้วชอบถ่ายคลิปตอนต่อยหมัด เตะเป้า มาลงไอจีหรือเฟสบุ๊คต่างๆนาๆ ซึ่งถือว่าดีเป็นการออกกำลังกายที่ดีและอนุรักษ์ศิลปะของไท

สำหรับศึก ONE ลุมพินี 140 (ONE Friday Fights 140) ที่กำลังจะระเบิดความมันในวันศุกร์ที่ 30 มกราคม 2569 นี้ ถือเป็นรายการที่รวบรวมเอานักชกสายบู๊ที่พร้อมแลกหมัดเพื่อชิงสัญญา ONE Championship ไว้อย่างน่าส

ผมได้ลองเรียนมวยตามค่ายมวยแล้วก็ตามยิมต่างๆเลยมีความรู้สึกว่าอยากเปิดยิมสอนมวยไทยโดยเฉพาะ อาจจะเน้นสอนเด็กหรือบุคลทั่วไปเพื่อการออกกำลังกายและป้องกันตัว ตอนนี้ที่คิดๆไว้ก็ประมาณนี้ครับ เวทีมวยหามือสอง