สร้างกล้ามซิกแพคแล้วหายใจไม่สดอกแก้ยังไงครับ

คือตอนนี้ผมอยากจะมีหุ่นดีๆ มี กล้าม มีซิกแพค อะครับ แต่ผมเป็นคนที่ผอม กลัวว่าจะไม่มีกล้ามเนื้อให้กลายเป็นกล้าม เป็นซิกแพคอะครับ เลยอยากจะมองหา อาหารเสริมกล้ามเนื้อ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ แล้วตอนนี้ผมกะ

คือเป็นคนที่ไม่มีหน้าท้องค่ะ แต่อยากมีซิกแพค มีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้างค่ะที่เพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ตามหัวทู้เลยค่ะ อยากรู้ผู้ชายส่วนมากชอบผู้หญิงมีซิกแพคไหม อาจจะไม่ถึงมีซิกแพคก็ได้ค่ะ แค่กล้ามหน้าท้องเป็นลอนเล็กๆชอบไหมคะ

เห็นบ่อยมากเลยกระทู้ถามว่าทำยังไงถึงมีซิกแพคไม่ว่าจะเว็บบอร์ดไหนๆก็เหมือนกันหมด เวลาไปไหนมาไหนถ้ารู้ว่ามีเพื่อนคนไหนเล่นกล้ามก็ชอบถามเพื่อนคนนั้นว่าไหนล่ะซิคแพกโชว์ให้ดูหน่อยถ้าไม่มีก็จะโดนเข้าใจว่าเล

เห็นภาพถ่ายของหลาย ๆ คน ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก จนกระทั่งมีซิกแพคขึ้น อยากรู้ว่า ส่วนมากแล้ว ที่เห็นซิกแพค ต้องเกร็งกล้ามท้อง หรือไม่ ? และสำหรับคนที่มีซิกแพค ระหว่างทำพุงให้ป่องออก ปล่อยตัวตามสบาย

คนมีกล้าม มีซิกแพค จะแข็งแรง แรงเยอะกว่า และสู้คนที่ไม่มีกล้ามชนะ ได้เสมอไปมั้ยครับ แบบว่า คนไม่มีกล้าม มีแต่ไขมัน หรือผอมกระร่อง มาสู้ความแข็งแรงกับคนมีกล้าม คนมีกล้ามน่าจะชนะ ทุกครั้งมั้ยครับ ไม่ว

ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋

ไม่นานมานี้ผมไปเข้าค่าย แล้วได้อาบน้ำพร้อมกับเพื่อน ส่วนใหญ่มีแต่คนผอมๆ ตัวเล็ก แต่มีซิกแพคกัน ผมก็อิจฉานิดๆ แต่ก็ไม่ได้อะไรมาก เพราะผมเล่นกล้ามทั้งตัว ไม่ได้เน้นลีนเท่าไหร่  แต่ เพื่อน ได้แชร์โพ

ผมเห็นข่าว พ่อค้าตลาดมีซิกแพคสาวๆก็ให้ความสนใจ พ่อค้าทำกระทงมีซิกแพคสาวๆก็ให้ความสนใจ หนุ่มก่อสร้างนี้มีซิกแพคแทบทุกคน แถมถอดเสื้อทำงานประจำ ทั้งกล้ามทั้งซิกแพค ทำไมเขาไม่เห็นดังบ้างเลยครับ