ว่าด้วยเรื่องของน้ำหนัก

สวัสดีครับ คือผมอยากทราบว่ากินประมาณนี้ควรหนักเท่าไหร่อะครับ คือผมกินวันละ2400เเคล ออกกำลังกาย3-4วันต่อสัปดาห์ เช่นวิ่ง วิดพื้น ประมาณนี้ครับ ผมอยากทราบว่าผมควรน้ำหนักเท่าไหร่ ผมเเค่สงสัยว่าน้ำหนักของผมก็การทำกิจกรรมต่างๆมันสมเหตุสมผลกันไหม ผมอายุ16ครับ สูง180+