หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นสอบ รด. ไม่ได้สักครั้ง
กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ผมอายุ 16 ปีนี้ หนัก 80 สูง 175 ซิทอัพ 34ครั้ง ภายใน 2 นาที ผมทำได้ครบ วิ่ง 800 เมตร ใน 3.15นาที ผมได้ 3.40 วิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง มีเวลาเตรียมตัว 6 สัปดาห์ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝึกร่างกายเตรียมตัวสอบ นศท. ยังไงดีครับ
ผมอายุ 15ไม่เคยออกกำลังกายเลย น้ำหนัก 69 สูง 170 วิ่งแปปๆเหนื่อยไม่ถึง 10 นาที วิดพื้นได้เเค่ 2 ครั้ง ซิทอัพได้ 25 ครั้ง/2นาที ผมควรเริ่มฝึกจากอะไรดีครับ มีเวลา
สมาชิกหมายเลข 5945449
เทสร่างกาย นายสิบทหารบก
วิ่งต้องไม่เกิน 5.05 นาที ผมวิ่งได้ 5.02 ดันพื้น 2 นาที ผมได้ 50 ลุกนั่ง 30 วิ่ง ผมได้ 30 ว่ายน้ำไม่จำกัดเวลา ว่ายได้ผมคิดตัวผมว่ายถึง ดึงข้อ ไม่ต่ำกว่า 1 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 4860828
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตร 4.5 นาทีหน่อยครับ
ปัจจุบันอายุ26 สูง 179 ซม.หนัก 74 กก.ไม่ได้ออกกำลังมานานมากครับ ได้ซ้อมวิ่ง 1,000 เมตร เพื่อจะสอบ นสต.66 ไปวิ่งวันแรก 1,000 เมตร ใช้เวลาไป 6.22 นาที ผ่านมา 5 วั
สมาชิกหมายเลข 4529782
หาวิธีเพิ่มพละกำลังให้เร็วที่สุด
อีกประมาณ 2 อาทิตย์จะสอบ รด. เเล้วเเต่ร่างกายไม่พร้อม อยากรู้ว่า คนน้ำหนัก 91 สูง 175 ทำยังไงให้วิดพื้นถึง 22 ครั้ง เเละ วิ่ง 800 เมตรให้ทัน ตอนนี้วิ่งทุกวันวัน
สมาชิกหมายเลข 6033515
มีวิธีฝึกวิดพื้นไหมครับ พอดีจะสอบ รด. เเล้ว
อีก 25 วันผมก็สอบ รด. เเล้ว แต่ผมยังวิดพื้นได้ไม่เกิน 10 ทีอยู่เลย(รด. ต้องวิดพื้น 22 ครั้ง ภายใน 2 นาที) ผมสูง 176 หนัก 54 กิโลกรัม ผมเป็นคนที่เเขนเล็กมาก เลยอ
สมาชิกหมายเลข 4887613
สอบ รด. ต้องทำอะไรบ้าง?
สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ที่กรุงเทพฯครับ คือผมได้ยินมาว่า พอเข้า ม.4 ต้องเรียน รด. หรือไม่ก็ไป จับใบดำ-ใบแดง ผมคิดว่าเรียน รด. น่าจะง่ายกว่า (ผมเป็นพวกที่
สมาชิกหมายเลข 2738852
สมัครวิทยาลัยไว้เรียนแต่ รด
ตอนนี้พึ่งจบมัธยมศึกษาตอนปลายอาย18-19 คือผมเรียน รด. ตอนม.5 ครับ ตอนนี้ผมเรียน รด.2ปี ผมอยากสอบนายสิบตำรวจ แต่เงื่อนไขในการสอบตำรวจผมยังไม่ผ่าน ผมเลยอยากสอบถามว
สมาชิกหมายเลข 7424097
ใบจบรด.ปี3 และ สด.8 ต้องรับภายในอายุเท่าไหร่ครับ?
คือผมอยากทราบว่าใบจบรด.ปี3และสด.8ต้องเอาภายในตอนอายุเท่าไหร่หรอครับ? ผมจบเมื่อปีที่แล้ว แล้วเหมือนเขาพึ่งเริ่มให้รับใบจบปี3ได้เมื่อช่วงต้นปีนี้(หรือเดือน3เดือน5
สมาชิกหมายเลข 3620265
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแ
สมาชิกหมายเลข 4064172
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นสอบ รด. ไม่ได้สักครั้ง