วิดพื้นไม่ลงทำไงดีครับ ช่วยด้วยครับ อีก4วันจะสอบแล้ว

กระทู้คำถาม

กรีฑา ออกกำลังกาย นักศึกษาวิชาทหาร ยกน้ำหนัก ลดความอ้วน

คือผมหนัก 75 สูง 170 ผมจะสอบรด.ในอีก4วันแล้วครับคือ การสอบนั้น มี ซิดอัพ 34 ครั้ง ดันพื้น 22 ครั้ง วิ่ง 800 เมตร วิ่ง กับซิทอัพ ผมทำพอได้อยู่ แต่ วิดพื้นนั้นและเป็นปัญหาครับ คือผมสามารถทำได้แต่ลงได้ไม่สุดอ่ะครับ ผมซ้อมมาเกือบเดือนแล้วครับ ผมเลยอยากหาวิธีช่วย ให้เร็วที่สุด เพราะผมจะสอบในอีก4วันแล้ว

ผมหวังการสอบนี้มากครับ

ผมกลัวว่าจะสอบไม่ผ่านครั

พี่ๆช่วยผมด้วยครับ