▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ดื่ม creatine ก่อนสอบ รด
ผมพูดตรงๆครับซิทอัพนี่ได้ วิดพื้นอาจจะได้ 20 แต่วิ่งนี่ความเรวขนาดนั้นคงไม่ไหว
ถ้าผมใช้ตัวช่วย creatine นี่ถือว่าผิดกฏมั้ยครับ creatine มันเอาไว้ใช้ก่อนเล่นฟิตเนสทำให้ยกหนักขึ้นผมว่าถ้าใช้กับ พวกบอดี้เวทนี่ก็คงช่วยได้
คือผมอยากเข้า รด มากเเต่ไม่อยากใช้เส้นเท่าไร