คาร์บเเค่นี้พอไหม

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นมือใหม่เล่นเวท เเล้วผมจ้างโค้ช เขาวิเคราะห์สัดส่วน (ปกติผมไม่ได้เป็นคนอ้วนนะครับ) เเล้วเขาให้ผมทานคาร์บ มื้อละ 250 กรัม ผมอยากทราบว่ามันเยอะไปไหมครับ เพราะผมจะขอเขาลด ปริมาณ