กินข้าวแบบแบ่งมื้อแบบนี้จะเสี่ยงต่ออะไรบ้างไหมครับ

คือ แต่ละทีผมกินข้าว3มื้อ มันก็ผอมตลอด พอลองเปลี่ยนกินแบบ บางทีก็กินได้5-6มื้อ พอกินแบบนี้มันให้นํ้าหนักขึ้นมา+ผมออกกำลังกายด้วยมันก็เลยไม่อ้วน ผมจะแบบนี้ กินข้าวแล้วก็ตั้งนาฬิกา2ชั่วโมง แล้วพอครบ2ชั่วโมงค่อยมากิน มันก็กินได้เรื่อยๆ