ผอมลง แต่ทุกคนทักว่าซูบเกินไป ทั้งๆที่แต่ก่อนเคยผอมกว่านี้อีก

แต่ก่อนสมัยเรียนเคยน้ำหนักไม่เกิน45 สูง167 ก็ดูเป็นคนผอม ดูมีน้ำมีนวลปกติ
เมื่อปลายปีที่แล้ว เราน้ำหนักขึ้นไปที่65กิโล คืออ้วนขึ้นมาก เพราะว่าไปตปท.พักนึง
พอกลับมาเราก็ยังอ้วนเหมือนเดิมสองสามเดือน
แต่ก็พยายามลดๆลง โดยลดอาหารลงในแต่ละมื้อ ทานอาหารเป็นเวลาและแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆ
ทานเฉพาะอาหารดีๆที่ถูกกับกรุ๊ปเลืือด ใส่ใจมากนะคะ แต่ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เพราะค่อนข้างไม่มีเวลา แต่ผอมลงเนื้อไม่เหลวค่ะ
พอน้ำหนักเริ่มลง คนรอบตัวก็ทักว่าผอมแล้ว คือตอนนี้หนักประมาณ47-48ค่ะ

แต่ทุกคนทักเป็นเสียงเดียวกันว่า ดูผอมเกินไป ซูบจังเลย เหมือนผอมแห้งแรงน้อย และโทรมจังเลยอะไรทำนองนี้

อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรอ่ะคะ ทั้งๆที่แต่ก่อนเราผอมกว่านี้ด้วยซ้ำ
ปัจจัยด้านอายุ การพักผ่อน หรือสภาพผิวไม่ดีเกี่ยวหรือเปล่า
ทำยังไงดีล่ะคะ อยากผอมลงให้ตัวเท่าเดิมก็อยาก แต่ไม่อยากให้คนทักว่าโทรมน่ะค่ะ หรือเราต้องกินอาหารเสริมอะไรหรือเปล่า

รบกวนแนะนำด้วยค่ะ


*แก้ไขส่วนสูงค่ะ ใส่ผิดเป็น163 จริงๆ167ค่ะ