หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนตัวสั้นขาสั้น
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อยากขายาวพอจะมีวิธีออกกำลังกายแบบไหนช่วยได้ไหมครับหรือมันไม่สามารถยืดได้แล้ว
ส่วนสูง170ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสูง 167cm ครับ ช่างขาต้องยาวกี่เซนต์ครับ ถึงจะเรียกว่าสูงขายาว
ไม่อยากเป็นคนช่วงตัวยาวอะครับ มีวิธีวัดยังไงบ้างครับ แล้วมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยยืดขามีไหมครับไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4675994
ทำยังไงให้ลำตัวยืดครับ?
ผมเปนคนที่ขายาวมากครับแต่ผมลำตัวสั้น มันก็เลยทำให้เตี้ยครับผมเลยเล่นกีฬาต่างๆลำบากมากถ้ามีการออกกำลังกายแบบไหนหรือท่ายืดแบบไหนช่วยบอกหน่อยน่ะครับ😁😁
สมาชิกหมายเลข 4511821
มีวิธีออกกำลังกายขาให้ยาวขึ้นไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง173 อยากให้ขายาวขึ้นมีใครมีวิธีออกกำลังกายทำให้ขายาวขึ้นมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5421123
ออกกำลังกาย
เป็นคนร่างกายผอม แล้วก็ตัวเล็ก อายุ17ปี จะเริ่มออกกำลังกายยังไงดีครับ อยากปแบบไหล่กว้างๆตัวใหญ่ ผมสูง168เอง
สมาชิกหมายเลข 785948
ผมจะซื้อเวย์โปรตีนมากินใครพอแนะนำวิธีออกกำลังกายได้บ้างครับ
คือผมเป็นคนที่ผอมมาก อยากจะมีกล้ามบ้าง กินก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ถ้ากินเวย์แล้วควรออกกำลังกายอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 4242971
ยืดผมแล้วตอนสระผมผมแดะนี่เกิดจากอะไร?
ก้อคือเราไปยืดผมมาเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมายืดแบบธรรมดาพอยืดเสร็จเราไม่สระผม3วันพอมาเมื่อวานเราไปสระผมพอมาเช็ดผมช่วงผมด้านหลังมันแดะเราพยายามเอาหวีให้มันตรงเหมือ
สมาชิกหมายเลข 5402126
แบบนี้ใช่โคนผมหักมั้ยคะ
ยืดผมมาได้ระยะนึงแล้วค่ะประมาณ4-5เดือน สังเกตุผมว่ามันเป็นหักๆแบบตามภาพเหมือนรอยมัดผมแต่เราไม่ได้มัดผมนะคะ ผมเราก่อนยืดก็ตรงแต่ก็ไม่ได้ตรงมากแต่ก็ไม่ได้หยักมากผ
สมาชิกหมายเลข 8072908
ยืดผมแล้วกลับมาฟูเหมือนเดิม
เราเพิ่งไปยืดผมมาได้ 2 วันหลังจากสระผมแล้วก็กลับมาฟูเหมือนเดิมเราแจ้งช่างไปแล้วช่างบอกให้เข้าไปแก้ ทุกคนว่าเราแก้ร้านเดิมดีไหม หรือว่าขอเงินคืนแล้วก็ไปแก้ใหม่ดี
สมาชิกหมายเลข 8165202
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนตัวสั้นขาสั้น
ส่วนสูง170ครับ