หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวสั้นขายาว
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เราเป็นคนที่สูง170และขายาว แต่รู้สึกว่าขามันจะยาวกว่าช่วงลำตัวอ่ะค่ะ มันรู้สึกแปลกๆเลยทำให้ไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไหร่ ใครมีวิธีออกกำลังกายหรือว่าทำยังไงให้ช่วงตัวมันดูยาวขึ้นบ้างคะ T3T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่มั่นใจในตัวเองเพราะมีกล้าม
เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ เราไม่กล้าใส่เสื้อสายเดี่ยวหรือแขนสั้นเพราะเรารู้สึกว่ามันเหมือนผู้ชาย เราไม่ได้ออกกำลังกายเลยนะคะ แต่น่าจะเพราะชอบไปยกของหนักๆ เวลาผู้ชายเห็นผู้หญิงแน่นๆแบบนี้เขารู้ส
สมาชิกหมายเลข 7776188
ทำไงให้ช่วงตัวยาวขึ้น
คือเป็นคนที่ขายาวแต่ช่วงตัวสั้นค่ะ อยากทราบว่าใครมีวิธีการออกำลังกายให้ช่วงตัวยืดได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3303737
เป็นผู้ชายขาลีบก้นเล็กทำยังไงดีครับ?
อายุ 17 สูง170 น้ำหนัก44 คิดว่าจะมีแนวโน้มป่วยเป็นอะไรไหมครับ? หรือต้องออกกำลังกาย เพราะช่วงวัยเด็กติดเกมหนัก+ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยครับ ใส่กางเกงขาสั้นไม่มั่นใจเลย หรือใครมีประสบการณ์ก็รบกวนแนะนำด้วย
สมาชิกหมายเลข 2450841
ทำไงแขนถึงจะใหญ่ค่ะ
คือเป็นคนผอมคะ แล้วช่วงไหล่กับแขนจะเล็กมากๆเลยอยากให้มันใหญ่ขึ้นอ่ะคะจะได้ดูมีเนื้อมีหนังบ้าง สูง170 หนัก 48คะ ทำไงให้ช่วงไหล่กับแขนมันใหญ่ขึ้นคะ
สมาชิกหมายเลข 2149214
แฟนอยากให้สูงขึ้นกว่านี้ แต่เราทำไงก็ไม่สูง แนะนำทีจ้า :)
เราบอกก่อนนะคะว่าเราใช้ไอดีแฟนมาตั้งกระทู้ อิอิ คือเราอะสูงแค่ 145 เอง ยอมรับว่าเตี้ยมาก ไปไหนมาไหนก็มีแต่คนถาม จนบางทีเรารำคาญ แต่ได้แค่ยิ้ม เราอายุ 16 แล้ว แฟนเราอายุ 18 ย่าง 19 แล้วเขาสูง 170+ เรา
ChalkKrittapas
เรามีขนตามตัวต้องกำจัดยังไงหรอคะ
เรามีขนตั้งแต่แขนลำตัว ขา หลัง หรือทั้งตัวเลยอ่ะค่ะ เราต้องกำจัดยังไงหรอคะ เราอายมากไม่ค่อยมั่นใจตอนใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นเลย เราโดนเพื่อนบูลลี่ว่าเป็นลิงจนบางครั้งมานั่งคิดว่าเราเป็นตัวประหลาด เร
สมาชิกหมายเลข 7438167
แชร์ประสบการณ์ ดูดไขมัน ด้วยเทคนิคLAMS ที่ 365mc แบบไม่ดมยาสลบ เจ็บไหม? คุ้มค่าเงินหรือเปล่า?
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนน ^ ^ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ “ดูดไขมันเทคนิค LAMS ที่ประเทศเกาหลี” แบบจัดเต็มเลย หลังจากที่ซุ่มเงียบไปทำมาได้เกือบ1ปี !! เผื่อเป็นข้อมูลสำหรับคนที่กำลัง
สมาชิกหมายเลข 9320065
🔥🔥หุ้นไทยระส่ำ! สงครามส่อแววยืดต่อ ต่างชาติเริ่มไม่มั่นใจ คาดต้นสัปดาห์นี้อาจแตกต่าง
🔥🔥หุ้นไทยระส่ำ! สงครามส่อแววยืดต่อ ต่างชาติเริ่มไม่มั่นใจ คาดต้นสัปดาห์นี้อาจแตกต่าง *** TFEX Premier League โฉมใหม่! กับ Concept นำความเห็นของท่านไปเทรดจริง กำไรจริง และแจกจริง! (รบกวนไม่ตั้ง ATO นะ
สมาชิกหมายเลข 5328979
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
รีวิวผู้ชายสายออกกำลังกาย ทำตัด + ดูดไขมัน ที่ AM International Hospital ครบ 5 เดือน
สวัสดีครับ ผมชื่อไอซ์ ปกติเป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมออยู่แล้ว ทั้งเวทและคุมอาหาร แต่มีไขมันบางจุดที่ยังดื้อ ทำยังไงก็ไม่คมเท่าที่อยากได้ เลยตัดสินใจทำตัด + ดูดไขมันที่ AM International Hospital กับคุณหม
สมาชิกหมายเลข 3198313
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวสั้นขายาว