หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวสั้นขายาว
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เราเป็นคนที่สูง170และขายาว แต่รู้สึกว่าขามันจะยาวกว่าช่วงลำตัวอ่ะค่ะ มันรู้สึกแปลกๆเลยทำให้ไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไหร่ ใครมีวิธีออกกำลังกายหรือว่าทำยังไงให้ช่วงตัวมันดูยาวขึ้นบ้างคะ T3T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้ช่วงตัวยาวขึ้น
คือเป็นคนที่ขายาวแต่ช่วงตัวสั้นค่ะ อยากทราบว่าใครมีวิธีการออกำลังกายให้ช่วงตัวยืดได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3303737
เป็นผู้ชายขาลีบก้นเล็กทำยังไงดีครับ?
อายุ 17 สูง170 น้ำหนัก44 คิดว่าจะมีแนวโน้มป่วยเป็นอะไรไหมครับ? หรือต้องออกกำลังกาย เพราะช่วงวัยเด็กติดเกมหนัก+ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยครับ ใส่กางเกงขาสั้นไม่มั่นใจเลย หรือใครมีประสบการณ์ก็รบกวนแนะนำด้วย
สมาชิกหมายเลข 2450841
How to ลดหุ่น ให้ลีนบาง
สวัสดีค่ะ เราอายุ 21 ปี สูง167-169 นน.53-56 อยู่ช่วงประมาณนี้อะค่ะ เราเป็นคนโครงใหญ่ไหล่กว้าง ถึงแม้หลายคนจะบอกเราสมส่วนแล้ว แต่เวลาเราส่องกระจกดูหุ่นช่วงบนดูโอเคมากค่ะ แต่ช่วงล่างมันดูตันๆ ทั้งๆที่ช่
สมาชิกหมายเลข 4347831
ลำตัวยาวแต่ขาสั้น มีวิธีไหนช่วยให้ลำตัวและขายาวเท่าๆกันมั้ยคะ
หนูอายุพึ่งจะ 15 ค่ะ หนูเป็นคนผอมสูงนะคะ(ส่วนสูง167 น้ำหนัก51) แต่เห็นได้ชัดเลยว่าลำตัวยาว ขาสั้น ยิ่งเวลานั่งเข้าแถวกับเพื่อนจะเด่นมาก ไม่มั่นใจในตัวเองมากT-T
สมาชิกหมายเลข 8555318
ควรลดเท่าไร
คือเรานำ้หนัก 59 สูง 170 ค่ะ แบบแขนใหญ่ พุงยื่นเล็กน้อย ขาใหญ่ พื่อนบอกว่าเราดูตัวใหญ่ค่ะ ถ้าลดต้องลดถึงเท่าไรค่ะ ถึงจะดูหุ่นดี ควบคุมอาหารอย่างไร ออกกำลังแบบใหนลดพุง ลดขา ลดแขน ช่วยหน่อยน่ะค่ะ ออ
สมาชิกหมายเลข 4041687
ลดน้ำหนักแล้ว ตัวผอมแล้ว กล้ามเนื้อมาแล้ว แต่น่องไม่ลดลงเลย ทำยังไงดีคะ??
ช่วยด้วยค่ะทุกคนคือเรา ออกกำลังกายมาเป็นปีแล้วค่ะ ตัวก็ผอมลงเยอะ ไขมันช่วงท้องแทบไม่มีแล้ว แต่น่องเราไม่เล็กลงเลย ยังใหญ่เหมือนเดิม และเหมือนจะแข็งๆ ปูดๆ เป็นกล้ามเนื้อด้วยอ่ะค่ะ ใส่ขาสั้นไม่ค่อยมั่
สมาชิกหมายเลข 3400022
แฟนอยากให้สูงขึ้นกว่านี้ แต่เราทำไงก็ไม่สูง แนะนำทีจ้า :)
เราบอกก่อนนะคะว่าเราใช้ไอดีแฟนมาตั้งกระทู้ อิอิ คือเราอะสูงแค่ 145 เอง ยอมรับว่าเตี้ยมาก ไปไหนมาไหนก็มีแต่คนถาม จนบางทีเรารำคาญ แต่ได้แค่ยิ้ม เราอายุ 16 แล้ว แฟนเราอายุ 18 ย่าง 19 แล้วเขาสูง 170+ เรา
ChalkKrittapas
เรามีขนตามตัวต้องกำจัดยังไงหรอคะ
เรามีขนตั้งแต่แขนลำตัว ขา หลัง หรือทั้งตัวเลยอ่ะค่ะ เราต้องกำจัดยังไงหรอคะ เราอายมากไม่ค่อยมั่นใจตอนใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นเลย เราโดนเพื่อนบูลลี่ว่าเป็นลิงจนบางครั้งมานั่งคิดว่าเราเป็นตัวประหลาด เร
สมาชิกหมายเลข 7438167
ลดกระชับสัดส่วนที่ไหนดี ภูเก็ต
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราเป็นคนชอบใส่กางเกงขาสั้น ก็มั่นใจปกติไม่มีอะไร แต่ช่วงนี้อายุเยอะขึ้น ไม่ได้หุ่นเฟิร์มเหมือนเดิม แต่วันนึงเราไปนั่งทานคาเฟ่กับเพื่อน แล้วเพื่อนทักว่าข
สมาชิกหมายเลข 8122953
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวสั้นขายาว