กาแฟทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นหรือแย่ลง

เป็นเรื่องที่เราสงสัย เพราะมีทั้งคนบอกว่าดื่มแล้วระบบเผาผลาญจะดี ลดความอ้วนได้ และมีคนบอกว่าไม่ควรดื่ม เพราะจะทำให้ระบบเผาผลาญแย่ลง ทำให้ลดน้ำหนักยาก

อยากรู้ว่าจริงๆเป็นแบบไหนกันแน่