ถ้าแบบนี้จะพอได้มั้ยครับเพิ่งจะเริ่ม

กระทู้คำถาม

เดินสลับวิ่ง 30นาที
เล่นเวท 30นาที
แล้วก็คุมอาหารด้วยครับ

ถ้าแบบนี้พอจะผอมได้ไหมครับ
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกายเลยไม่แน่ใจครับ

สมาชิกหมายเลข 6964595

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

{room_name}