ผอมแห้งมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำไงดีคะ?

อายุ 15 สูง 164 นน 42-43 เองค่ะ กินเยอะมากๆๆตั้งแต่เด็กแล้วเป็นคนอิ่มยากก็ไม่อ้วน พ่อแม่ตัวกลมเลยค่ะน้องเราป6แขนใหญ่กว่าอีก ไม่เคยออกกำลังกายด้วยค่ะกินๆนอนๆบ้านเราก็ไม่ออกกัน มีแต่คนบอกอิจฉาจริงๆมันเป

เป็นคนผอมและผอมมากๆๆ  นน.43-44 ส่วนสูง167 ซม.เดินทำงานวันล่ะ 10 ชม. แขนขาเล็กมา กินข้าวมื้อล่ะ2จาน  นม ถั่วเหลืองทีละ2กล่ อง แต่ นน.ก้อไม่ขึ้น ใครมีวิธีทำให้ นน.ขึ้นแยะนำทีค่ะ

เราเป็นคนสูง 165 หนัก 55 สะโพก 38 ค่ะ ตอนที่ใส่กางเกงขาสั้นเอวต่ำอ่ะค่ะหรือไม่ก็เอวสูงค่ะมันชอบหลุดเห็นร่องก้นตลอดเลยค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะเป็นคนที่ขายาวกว่า ช่วง ตัวค่ะ ควรใส่กางเกงแบบไหนดีคะ ต้องออกกำลั

เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากจะมีหุ่นดีๆเหมือนคนอื่นๆ ส่วนสูงเรา 165 น้ำหนัก 50 สะโพก 35 เอว 27 ดูตันๆ5555 จขกท.เป็นคนน่องเล็กแต่ต้นขาใหญ่ประมาณ 52 อยากลดส่วนต้นขา แล้วก็ขอวิธีออกกำลังกายลดพุงและสร้าง

คือตอนนี้จขกท.อายุประมาณ14ปี สูง152เเต่หนัก65.4 รอบเอว32ค่ะ โอ้มายก้อดดดดด คืออ้วนเเบบทุกส่วนเลยค่ะ ออกหน้าออกตัวออกขา คือเเบบคือเเรกเราก็คิดว่าไม่เท่าไหร่หรอก ยังอยู่ได้นน.เเค่นี้ สักพักมันเริ่มมีปัญ

อยากได้วิธีการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร ถ้าเป็นไปได้ออกกำลังกายขอแบบออกที่บ้านได้นะคะ5555555(หรือไงก็ได้ค่ะ) นำ้หนัก 70 สูง 163 เอว (ไม่น่าจะเรียกว่าเอวแล้ว) 36 สะโพก 40 ขอบคุณมากนะค้าาาา

เป็นคนผอมค่ะ น้ำหนัก45 สูง162 แขนและขามีกล้ามเนื้อนะคะ แบบเวลาใส่ส้นสูงขาจะเห็นกล้ามชัดมาก หรือเวลายกของหนักๆ ช่วงแขนก็จะเป็นกล้ามแข็งๆอ่ะค่ะ แต่ว่ามีพุงเป็นไขมันนิ่มๆเลยอ่ะค่ะ😱 ไม่รู้ว่าควรออกกำลังกา