ออกกำลังกายโดยไม่วิ่ง

ปกติแล้วผมจะเก็บรองเท้าวิ่งไว้ที่ร้านยายหรือบ้านแต่ติดปัญหาโควิดเลยทําให้ผมต้องย้ายไปอยู่กับแม่ผมเลยไปอยู่กับแม่ยาวถึงครึ่งปีพอกลับมารองเท้าวิ่งหายผมหาก็ไม่เจอถามยายบอกไม่รู้และผมก็โดนแมาด่าเพราะอันนั้นเงินแม่ซื้อผมเลยไม่คิดจะลงทุนซื้อรองเท้าวิ่งคู่ใหม่เพราะได้เงินค่าขนมเป็นรายเดือนและจะเก็บซื้อโทรศัพท์ด้วยผมเลยไม่อยากลงทุนเพราะถ้าหากมันหายอีกผมจะโดนแม่ด่าอีกรอบตอนนี้ผมซื้อดัมเบลมาผมสงสัยว่าผมจําเป็นต้องวิ่งไหมครับรองเท้าผ้าใบรร.ก็วิ่งไม่ได้วิ่งรอบเดียวเจ็บเท้าแต่ผมอยากมีซิกแพคผมออกกําลังกายอยู่บ้านมันพอมั้ยครับหรือจําเป็นต้องวิ่งจริงๆ