วิ่งออกกำลังกายแล้วเจ็บเท้ามาก เกิดจากอะไร????

เราน้ำหนัก 75 สูง 163 ออกกำลังกายโดยการเดิน สลับวิ่ง วันละ 1 ชั่วโมง ซื้อรองเเท้า adidas มาใส่เป็นแบบทรงแคบ ใส่แล้วเจ็บเท้าด้านข้างตั้งแต่วันแรกที่ใส่เดิน เป็นคนเท้าค่อนข้างบานและอ้วน (เท้าไม่เรียว) แ

ผมเป็นคนอ้วนหนัก 95 กิโล สูง 175 ตอนนี้พยายามกลับมาออกกำลังกาย โดยตอนเช้าไปวิ่งในยิม และตอนเย็นไปตีปิงปอง แต่พอเล่นไปซักพัก (หลายวัน) เริ่มรู้สึกว่าเจ็บฝาเท้า เข้าใจว่า พื้นรองเท้ากีฬาที่ใช้อยู่อาจ

ภรรยาหลังคลอดบุตรก็อยากออกกำลังกาย อาทิตย์ก่อนไปวิ่งด้วยรองเท้า nike free flyknit 4.0 (ซื้อมาใส่เที่ยว) แล้วเจ้าตัวบ่นเจ็บน่อง เจ็บขา เลยว่าจะมองหารองเท้าที่เหมาะสมกับภรรยาสักคู่ ขอคำแนะนำรองเท้าวิ่งใ

คือว่าเวลาใส่รองเท้าผ้าใบ ไปวิ่งหรือตีแบต กับเดินระยะทางไกลๆมันเจ็บตรงกลางฝ่าเท้าแบบแปล๊บๆอ่ะครับ ช่วยแนะนำรองเท้าที่เหมาะไม่เจ็บทีครับ เวลาออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเสร็จมันเจ็บมากเลย;( ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราอ้วนมากค่ะน้ำหนักตอนนี้ 81 แล้ววว ก่อนหน้านี้เคยออกกำลังกายและคุมอาหาร ลดไปได้ 11 กิโล แต่ช่วงหลังเหลิงค่ะ ไม่ค่อยได้ไปออกกำลังกายแถมกินเยอะเลยเด้งมาอยู่ที่ 81 ใน

ช่วยแนะนำรองได้สำหรับวิ่งราคาไม่เกิน1000บาทให้ผมหน่อยครับ ผมเริ่มจะออกกำลังกายจะลดความอ้วนของตัวเองซะหน่อย ผมใช้รองเท้าธรรมดาใส่วิ่ง พอวิ่งเสร็จรู้สึกเจ็บข้อเท้ามักมากเลยครับ รบกวนแนะนำผมหน่อย ขอแค่รา

หลังจากเคยวิ่งออกกำลังกายมา เกือบ 5-6 ปี ช่วงหลังๆ เริ่มอ้วนมาก เลยหันมาออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเช้ามืดตี 5 - ตี 5ครึ่ง เพิ่งเริ่มวิ่งได้วันแรกหลังผ่านไป 1 วัน เจออาการเลยคือ ปวดฝาเท้าด้านในและข้อเท้า

สวัสดีครับ ผมกำลังจะหันกลับมาออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักครับ จึงอยากได้รองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่ ใช้วิ่งทั้งพิ้นปูน และใน gym วันก่อนจะไปซื้อ ultra boost พอไปลอง พนักงานขายบอกว่า เท้าผมบาน และข้างแบนเล็กน้

ไอ เจ็บคอสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ ? ปกติเป็นคนออกกำลังกายมาตลอด 5 วันต่อสัปดาห์ เพิ่งมาเป็นไข้หวัดกลัวอ้วนไปหว่าเดิม อยากออกกำลังกายมากแต่เหมือนสังขารจะไม่ไหว เราสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ ? กรณ

ตั้งใจว่าจะออกกำลังกายจริงๆ จังๆ เลยอยากหารองเท้าไว้สำหรับออกกำลังกายสักคู่ แบบที่วิ่งทั้งข้างนอกตามสวนสาธารณะ และวิ่งในลู่วิ่งได้ มีงบอยู่ประมาณ 3000 บาทไม่เกินนี้ น้ำหนักผม 70 กว่านิดๆ สูง 180ควรเลื